Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശാന്തമായ ജീവിതം: ശാന്തതയും പോസിറ്റിവിറ്റിയും നട്ടുവളർത്തുക

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തിരക്കേറിയ ലോകത്ത്, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഇടം സെറിനിറ്റി ലൈഫ് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ബീറ്റ പതിപ്പ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, വൈകാരിക മാനേജ്മെൻ്റ്, പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവശ്യ ഉപകരണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

ഇമോഷണൽ ജേണൽ: എഴുത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു ജേണലിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.
മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ: ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വർത്തമാന-നിമിഷ അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുക. വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക, വിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുക.
പോസിറ്റീവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ ഉദ്ധരണികൾ: പോസിറ്റീവ് ഉദ്ധരണികളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ദൈനംദിന പ്രചോദനവും പ്രോത്സാഹനവും കണ്ടെത്തുക. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെ ജീവിത വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ബുദ്ധിപരവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ വാക്കുകളാൽ നയിക്കപ്പെടട്ടെ.

ഉടൻ വരുന്നു:

ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻസ്: വിശ്രമിക്കാനും മനസ്സിനെ വളർത്താനും ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളുടെ വിശാലമായ ലൈബ്രറിയിൽ മുഴുകുക.
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ഫലപ്രദമായ ശ്വസന വിദ്യകൾ പഠിക്കുക.
വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്‌ദങ്ങൾ: സമാധാനത്തിൻ്റെയും സമാധാനത്തിൻ്റെയും അന്തരീക്ഷം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതി ശബ്‌ദങ്ങളുടെയും ആംബിയൻ്റ് സംഗീതത്തിൻ്റെയും തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളെത്തന്നെ കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുക.
സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ നുറുങ്ങുകൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ: നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് സമ്പ്രദായങ്ങൾക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും സ്ഥിരത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ശാന്തവും സമതുലിതവും പോസിറ്റീവുമായ മനസ്സിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രാ കൂട്ടാളിയാണ് സെറിനിറ്റി ലൈഫ്. ഇന്നുതന്നെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങൂ.

ശ്രദ്ധിക്കുക: സെറിനിറ്റി ലൈഫ് ഒരു വെൽനസ് സപ്പോർട്ട് ടൂളാണ്, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ ഉപദേശം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ്റെ സഹായം തേടുക.

പുതിയതെന്താണ്

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes