Run With Alan

William McRae

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഓട്ട കഴിവുകൾ, വേഗത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാന ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ, ഓട്ട പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ എല്ലാ രഹസ്യങ്ങളും ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ ഇവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹാഫ് മാരത്തൺ ഓടണമെങ്കിൽ, ഹാഫ് മാരത്തണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു ഹാഫ് മാരത്തൺ സമയം നൽകി കണക്കുകൂട്ടുക. ഒരു ഓട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയുന്ന 3k മുതൽ 15k വരെയുള്ള ദൂരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും. ആ സമയങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നേടാനാകുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹാഫ് മാരത്തൺ സ്വപ്നവും അങ്ങനെയായിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളവരായിരിക്കണം - നിങ്ങൾ 10k സമയത്തിന്റെ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിലാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല അളവുകോലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ നമുക്ക് ഒരു ഉദാഹരണമായി 1:40 ഹാഫ് മാരത്തൺ ലക്ഷ്യം ഉപയോഗിക്കാം. എന്റെ ക്ലയന്റ് 22 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ 5k ഓടിയിരുന്നു, അതിനാൽ സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തോടെ 1:40 ഹാഫ് അവളുടെ പരിധിക്കുള്ളിലാണ്.

നിങ്ങൾ സ്പീഡ് വർക്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, നാല് ഊർജ്ജ സംവിധാനങ്ങൾക്കുമായി ആവർത്തനങ്ങൾക്കും വേഗതയ്ക്കുമുള്ള എല്ലാ സമയങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങളുടെ ഓട്ട ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങളെ നയിക്കേണ്ട വേഗതയേറിയ ജോലികളുടെ ഒരു ചുരുക്കവിവരണം ഇതാ.

പുതിയതെന്താണ്

Minor bug fixes.