Cognitive Behavioral Therapy

AppMaster365

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ ആത്മപരിശോധനയ്ക്കുള്ള ഒരു ഉപകരണമായാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി ആപ്പ് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. ജീവിതത്തിന്റെ വ്യത്യസ്‌ത സമ്മർദങ്ങളോടും ആകുലതകളോടും മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ പ്രതികരിക്കാനുള്ള സഹജമായ കഴിവ് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട് .എല്ലാ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നത്താൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണത. വിഷമിക്കേണ്ട, എല്ലാ വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നും പുറത്തുകടക്കാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്.

കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ ചിലത് ഉൾപ്പെടുന്നു:

- അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ CBT-ക്ക് കഴിയും, അത് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ അനുഭവിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കും.

- ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ സിബിടി പലപ്പോഴും ഫലപ്രദമാണ്.

- നിരവധി ആളുകൾക്ക് CBT വളരെ ചെലവ് കുറഞ്ഞ ചികിത്സാ ഉപാധിയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

- പ്രശ്‌നങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും പ്രയാസകരമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ CBT-ക്ക് കഴിയും.

- തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ CBT-ക്ക് കഴിയും.

- ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ CBT ആളുകളെ സഹായിക്കും.

ഈ ആപ്പിൽ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന നടത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളും വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളെയും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി സ്വയം എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കാമെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അച്ചടക്കം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:

• എന്താണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി
• എന്താണ് കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT)?
• ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഹോം കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ചും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ചും അറിയുക
• ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
• എന്താണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി?
• വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
• നെഗറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്കുള്ള കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT).
• ആഴത്തിൽ: കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
• ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: നിർവചനം, തരങ്ങൾ, ഫലപ്രാപ്തി
• ഒരുപാട്...

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.

പുതിയതെന്താണ്

* Enhancements
* Bug Fixes
* User Interface Updates
* Performance Boost