CBT Anxiety & Wellness Journal

Appscape Studios

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ മാറ്റുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ഡേവിഡ് ഡി. ബേൺസിൻ്റെ "ഫീലിംഗ് ഗുഡ്: ദി ന്യൂ മൂഡ് തെറാപ്പി"യിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (സിബിടി) ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും മറികടക്കുക.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

• മിനിമലിസ്റ്റ് ഡിസൈൻ: ഫലപ്രദമായ സ്വയം പരിചരണത്തിന് ലളിതവും അവബോധജന്യവുമാണ്.
• സ്വകാര്യത കേന്ദ്രീകരിച്ചു: സൈൻ അപ്പ് ആവശ്യമില്ല; എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും.
• സ്വയം ഗൈഡഡ് പ്രോസസ്സ്: AI അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റ് ബോട്ടുകൾ ഇല്ല; ആധികാരികമായ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.
• അൺലിമിറ്റഡ് എൻട്രികൾ: എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക.
• CBT ടൂളുകൾ: വൈജ്ഞാനിക വൈകൃതങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും പഠിക്കുക.
• ട്രാക്ക് പുരോഗതി: കഴിഞ്ഞ എൻട്രികൾ അവലോകനം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വളർച്ച കാണുക.

വരാനിരിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ:

• മൂഡ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾക്കുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ അറിയിപ്പുകൾ.
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർണ്ണ തീമുകളും ഡാർക്ക് മോഡും.
• സുരക്ഷിത ആപ്പ് ലോക്ക്, ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ഓപ്‌ഷനുകൾ.
• പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും.
• പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ മൂഡ് ട്രാക്കർ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉപയോക്താക്കൾ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്:

• എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ലോഗിൻ ആവശ്യമില്ല.
• ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ CBT ടെക്നിക്കുകൾ.
• തെറാപ്പി ചാറ്റും മാനസികാരോഗ്യ ജേണലും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
• മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി താങ്ങാനാവുന്നതും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ സ്വയം സഹായം.

ഫീഡ്‌ബാക്കും പിന്തുണയും:

നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്ക് ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു! നിർദ്ദേശങ്ങളോ പിന്തുണയോ ആവശ്യങ്ങളുമായി [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

Appscape സ്റ്റുഡിയോകളെ കുറിച്ച്:

Appscape Studios-ൽ, ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമമാണ് ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന.

പുതിയതെന്താണ്

- minor bug fixes and improvements