Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ

സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സൈക്കിളും സ്ലീപ്പ് ക്വാളിറ്റിയും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിരാകരണം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കർ

ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഈ സ്ലീപ്പ് ലോഗും വിശകലന അപ്ലിക്കേഷനും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സൈക്കിളും സ്ലീപ്പ് നിലവാരവും ട്രാക്കുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്ലീപ് അപ്നിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉറക്ക സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ റിഥത്തിന്റെ വിശദമായ രേഖയും അതിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകും. .

സവിശേഷതകൾ

- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഉറക്ക സെഷനുകളിൽ കിടക്ക സമയവും ഉറക്കസമയം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ഉറങ്ങാനുള്ള എളുപ്പവും എന്നിവ ലോഗിൻ ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കശീലത്തെ ബാധിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ, മദ്യം, വ്യായാമം, കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനുകൾ, ഭക്ഷണം എന്നിവ പോലുള്ള ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- ഓരോ സ്ലീപ്പ് ലോഗിലും ഇഷ്‌ടാനുസൃത കുറിപ്പുകൾ വിടുക.
- സ basic ജന്യ അടിസ്ഥാന സ്ലീപ്പ് ലോഗ് വിശകലനം.


- മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതിയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്നതിന് പ്രീമിയം മരുന്ന് ട്രാക്കിംഗ്.
- ഉറക്കസമയം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, ആഴ്ചയിലെ ദൈർഘ്യം, സമഗ്രമായ ഉറക്ക ചരിത്രം എന്നിവയുടെ വിശദമായ തകർച്ചകളുള്ള പ്രീമിയം വിഷ്വൽ വിശകലനം.

നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സൈക്കിളും സ്ലീപ്പ് ക്വാളിറ്റിയും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ക്ഷേമത്തിന്റെയും പ്രധാന ഘടകമാണ് ഉറക്കം. ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉറക്കം ഏകാഗ്രത, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത, വിജ്ഞാനം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ മതിയായ അളവ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും അത്ലറ്റിക് പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഉറക്കമില്ലായ്മ, തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കചക്രം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, ഇവയെ ലഘൂകരിക്കാനും കൂടുതൽ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നതിന് ഇവയെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളെ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നതിനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും സജീവമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുന est സ്ഥാപിച്ച ജീവിതം!

നിരാകരണം

ഈ അപ്ലിക്കേഷനിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന മെറ്റീരിയൽ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യന്റെയോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെയോ ശുപാർശകളോ ഉപദേശമോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനോ പകരം വയ്ക്കാനോ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല. ഈ അപ്ലിക്കേഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമോ രോഗമോ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ പ്രശ്നമോ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

പുതിയതെന്താണ്

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis