നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു ഉറക്ക ആപ്പാണ് Clairoe. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെയും സർക്കാഡിയൻ താളങ്ങളുടെയും ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഇരട്ട ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വെളിച്ചം എപ്പോൾ കഴിക്കണമെന്നും ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്നും കഫീൻ നിർത്തണമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു - അത് നേരത്തെ ഉണരുക, രാത്രി വൈകിയുള്ള ഒരു ജോലിയിൽ നിന്ന് കരകയറുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയം കൈകാര്യം ചെയ്യുക എന്നിവയായാലും.
നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് ആപ്പിൽ നിന്നും മറ്റ് സെൻസറുകളിൽ നിന്നും (ഘട്ടങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഉറക്കം, ഫോൺ ആക്സിലറോമീറ്റർ/ചലന ഡാറ്റ) ആദ്യം ഡാറ്റ എടുത്താണ് ആപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു ക്ലോൺ ഇത് അനുകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം മാറ്റണോ? നിങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ പക്കൽ ആപ്പ് ഉണ്ട്. വെയറബിൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ട്രാക്ക് ചെയ്യണോ? അത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കും. ഒരു പുതിയ സമയ മേഖലയിലേക്ക് സ്വയം ക്രമീകരിക്കണോ? അതെ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെയും സർക്കാഡിയൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ഒരു ഡിജിറ്റൽ ഇരട്ടയ്ക്ക് ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയുക.
ക്ലൈറോയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
- മികച്ച പ്രകടനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ ഇറക്കുമതി ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ താളങ്ങളുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ഉറക്ക രീതികൾ, ജോലി സമയം, സർക്കാഡിയൻ താളങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ.
- ഉറക്കത്തിന് പുറത്തുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സുഗമമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും കൈവരിക്കാവുന്നതുമായ സമയ ശുപാർശകൾ.
- എളുപ്പത്തിലുള്ള ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിനായി വ്യക്തവും അവബോധജന്യവുമായ ഇന്റർഫേസ്.
- ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://clairoe.io/terms-of-service/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 30
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും