✅ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുക
മാനസികാവസ്ഥയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കി മാറ്റി അവരുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ Bearable ആളുകളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് ഡയറിയിൽ എൻട്രികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വേഗത്തിലും ആയാസരഹിതവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഊർജം കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും.
വ്യത്യസ്തമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ് ആപ്പ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
✅ ഒരു ദിവസം ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക
നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലും മറ്റും ട്രെൻഡുകളും പരസ്പര ബന്ധങ്ങളും കണ്ടെത്തുക.
ഓരോ ദിവസവും ഏതാനും ക്ലിക്കുകളിലൂടെ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ അനുകൂലമായും പ്രതികൂലമായും ബാധിക്കുന്ന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടാൻ ഞങ്ങളുടെ ഇന്റലിജന്റ് ഹെൽത്ത് ഡയറി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
✅ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗും ഒരിടത്ത്
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കം, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഒന്നിലധികം ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മടുത്തോ? നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്കും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് ഇതെല്ലാം സൗകര്യപ്രദമായ ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.
Bearable നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
✔️ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും രോഗലക്ഷണങ്ങളും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക വികാരങ്ങളിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, വേദന, ക്ഷീണം, നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവ വേഗത്തിൽ ജേണൽ ചെയ്യുക.
✔️ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഉറക്കം, ഊർജ്ജം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക.
✔️ ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ടൈംലൈൻ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ പങ്കിടുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.
✔️ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും ഉറക്കം, ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വികാരങ്ങൾ, നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളും എങ്ങനെ ജേണൽ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ പൂർണ്ണമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
✔️ വിശദമായ ടൈംലൈൻ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ഡയറി, സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സഹിതം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലേക്ക് തയ്യാറാകൂ.
✔️ ഞങ്ങളുടെ വേഗത്തിലുള്ളതും ആസ്വാദ്യകരവുമായ എൻട്രി പ്രോസസ് ഉപയോഗിച്ച് ജേണലിംഗ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാക്കുക.
കൂടാതെ ഇനിയും ഒരുപാട് ഉണ്ട്...
➕ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, മാനസികാരോഗ്യ പരിശോധനകൾ എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
➕ പങ്കിടുക, കയറ്റുമതി ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യമായും സുരക്ഷിതമായും കയറ്റുമതി ചെയ്യുക.
➕ ആരോഗ്യ ഡാറ്റ സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കുക. GoogleFit-ൽ നിന്നുള്ള ഉറക്കം, ഘട്ടങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ളവ
➕ ഡാർക്ക് മോഡ്.
➕ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം ഡാറ്റ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
💡 ആളുകൾ Bearable ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വഴികൾ
രോഗലക്ഷണ ട്രാക്കർ
മൂഡ് ട്രാക്കറും ജേണലും
ഇമോഷൻ ട്രാക്കർ
മാനസികാരോഗ്യ ട്രാക്കർ
ഉത്കണ്ഠ ട്രാക്കർ
വേദന ട്രാക്കർ
ക്രോണിക് ഇൽനെസ് ട്രാക്കർ
മരുന്ന് ട്രാക്കർ
ആരോഗ്യ ജേണലും ഡയറിയും
🔐 സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും
ഞങ്ങളുടെ സെർവറുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമായി എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയുടെ മേൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണമുണ്ട്, അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പിൽ നിന്ന് ഇല്ലാതാക്കാം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആർക്കും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല എന്നത് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
💟 മനസ്സിലാവുകയും കരുതുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ നിർമ്മിച്ചത്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ജീവിച്ച വ്യക്തികൾ സൃഷ്ടിച്ചത്. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, CFS (ME), MS (മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്), ഫൈബ്രോമയാൾജിയ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, ബൈപോളാർ, എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ഒരു ഗവേഷണ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള ഫീഡ്ബാക്കും ഫീച്ചർ അഭ്യർത്ഥനകളും BPD, PTSD, മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന, വെർട്ടിഗോ, കാൻസർ (കീമോ ലക്ഷണങ്ങൾ), സന്ധിവാതം, ക്രോൺസ്, പ്രമേഹം, IBS, IBD.
തളർച്ചയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും പലപ്പോഴും പല അവസ്ഥകൾക്കൊപ്പമാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷണം ട്രാക്കർ ലളിതവും എല്ലാവർക്കും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.
ബെയറബിളിന് ചുറ്റും ഞങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ കമ്മ്യൂണിറ്റി ബോധം സൃഷ്ടിച്ചു, അത് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുന്നത് തുടരും. കഴിയുന്നത്ര ആളുകളെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്ബാക്കോ ഫീച്ചർ അഭ്യർത്ഥനകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അവ james@bearable.app-ലേക്ക് അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഐക്കണുകൾക്കായി Freepik-ന് ക്രെഡിറ്റ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 29
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും