Workout At Home

Binocular

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ തുടക്കക്കാരനോ വിദഗ്ധ ഫിറ്റ്നസ് ബഫോ ആണെങ്കിൽ പോലും, വർക്ക്ഔട്ട് വെർച്വൽ ട്രെയിനർ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വർക്ക്ഔട്ട് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും 5 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് മേശയിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുക.

• തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ വിദഗ്‌ദ്ധർ വരെ, 5 മിനിറ്റ് മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്‌ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ അറിയിപ്പ് നേടുക.
* നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത് നിങ്ങൾ മൊത്തം എത്ര കലോറി കത്തിച്ചുവെന്നും എത്ര കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളഞ്ഞുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എത്ര ദിവസം വർക്കൗട്ട് ചെയ്‌ത് സമ്പാദിച്ചുവെന്നും കാണുക.
* പരീക്ഷിച്ചതും പരിശോധിച്ചതുമായ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട HIIT രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി (ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം).

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.