നിങ്ങൾ പരിശീലനം നടത്തുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ ഫലം കാണുന്നില്ലേ?
നിങ്ങൾ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ?
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഞങ്ങളുടെ മിക്ക ക്ലയന്റുകളും മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നീണ്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമില്ലാതെയുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെയും, ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് പദ്ധതികൾ പകർത്തുന്നതിലൂടെയും, രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലൂടെയും വരുന്നവരാണ്.
വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഇതാ, നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ നോക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുകയും, ചാറ്റ് വഴി നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ പരിശീലകനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും ഉണ്ട്. ഒരു അൽഗോരിതം അല്ല.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഒരു പ്രാരംഭ ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലെവൽ, പരിക്കുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള 25-ലധികം ചോദ്യങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം ആപ്പിനുള്ളിൽ, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ തയ്യാറാണ്.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ
കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു: ലെവൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ലഭ്യമായ സമയം.
ബോഡിബിൽഡിംഗ്, പവർബിൽഡിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ഒരു വീഡിയോയും വിശദമായ വിശദീകരണവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒരു വ്യായാമം എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓരോ 4-8 ആഴ്ചയിലും പ്ലാൻ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു - ഇനി കാലതാമസമില്ല.
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര പദ്ധതി
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ തയ്യാറാക്കുന്നു.
ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും, നിങ്ങൾക്ക് നൂറുകണക്കിന് തൂക്കമുള്ള ബദലുകൾ കണ്ടെത്താനാകും: ത്യാഗങ്ങളില്ല, അമിതമായ എണ്ണലില്ല.
ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം.
ഓരോ 30 ദിവസത്തിലും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വിലയിരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശോധന ലഭിക്കും.
ഒരു പരിശീലകനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനുമായി നേരിട്ടുള്ള ചാറ്റ്
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം എങ്ങനെ നടത്തണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളുണ്ടോ?
ഒരു വ്യായാമം മാറ്റണോ?
നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ?
ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും പ്രതികരണം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക—ഒരു ബോട്ടിൽ നിന്ന് അല്ല.
മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അവർ പ്രതികരിക്കും.
കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ചർച്ചയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൺ-ഓൺ-വൺ വീഡിയോ കോൾ ബുക്ക് ചെയ്യാം.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്
ഇറ്റാലിയൻ രജിസ്റ്ററിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്തിട്ടുള്ള CONI-സർട്ടിഫൈഡ് പരിശീലകരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ വായിച്ച ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തി സൃഷ്ടിച്ച വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും
നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നഷ്ടപ്പെടാതെ, വ്യായാമങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഒറ്റ ടാപ്പിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളും പുരോഗതിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സംയോജിത ലോഗ്ബുക്ക്
ചെലവിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്തിന് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകന്റെ ഗുണനിലവാരം
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?
അതെ. ഓരോ വ്യായാമത്തിനുമുള്ള വീഡിയോകൾ, വിശദമായ വിശദീകരണങ്ങൾ, ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ചാറ്റിൽ ഒരു പരിശീലകൻ.
ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡല്ല, നിങ്ങളുടെ ലെവലിൽ നിന്നാണ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ജോലി ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ?
അതെ. വിപുലമായ പ്രോഗ്രാമിംഗ്, യഥാർത്ഥ പീരിയഡൈസേഷൻ, ഡെഡ്ലോക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി തകർക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലോഗ്ബുക്ക്.
സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക
മൂന്ന് മാസത്തെയും വാർഷിക പ്ലാനുകളും 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പിൽ നിന്നോ വെബ്സൈറ്റിൽ നിന്നോ നേരിട്ട് റദ്ദാക്കാം, പിഴകളൊന്നുമില്ല.
150,000+ ഡൗൺലോഡുകൾ · Trustpilot-ൽ 4.8/5 · 514+ 5-നക്ഷത്ര അവലോകനങ്ങൾ
Builtdifferent ആപ്പ് സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, കൂടാതെ ത്രൈമാസ, വാർഷിക പ്ലാനുകളിൽ 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ട്രയൽ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, ട്രയൽ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും.
വാങ്ങിയതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും.
ഉപയോഗിക്കാത്ത ഭാഗങ്ങൾക്ക് റീഫണ്ടുകളൊന്നുമില്ല.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, www.builtdifferent.it എന്ന വെബ്സൈറ്റിലെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും സ്വകാര്യതാ നയവും കാണുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 30
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും