Meshkaa

Meshkaa Mental Health

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

അറബ് ലോകത്തെ സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പാണ് Meshkaa, സുരക്ഷ, പിന്തുണ, ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക യാത്ര നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Meshkaa ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാനാകും:

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ദിവസേന രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, പ്രതിമാസ വിശകലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വൈകാരിക ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക.

-സ്ത്രീകൾ പരസ്പരം പങ്കിടുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുരക്ഷിതവും അജ്ഞാതവുമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക.

സ്ത്രീകളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ മുതൽ ആത്മാഭിമാനം വരെയുള്ള കോഴ്‌സുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

- നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനും പരിശോധനകളും വിലയിരുത്തലുകളും നടത്തുക.

-ഫോറങ്ങളിൽ ചോദ്യങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുകയും യഥാർത്ഥ ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്നോ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നോ പ്രതികരണങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.

-സമ്മർദം, പൊള്ളൽ, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പൊതുവായ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്‌ത പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.

-മനസ്സുറപ്പ്, സ്വയം പരിചരണം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം എന്നിവയ്ക്കായി സ്വയം ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക.

മാനസികാരോഗ്യ പരിശീലകരുമായും, വ്യക്തിപരമാക്കിയ മാർഗനിർദേശത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു AI കോച്ചുമായും ബന്ധപ്പെടുക.

നിങ്ങൾ തളർച്ചയിലൂടെയോ ബന്ധങ്ങളിലെ വെല്ലുവിളികളിലൂടെയോ വൈകാരിക താഴ്ചകളിലൂടെയോ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിലും - നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ മെഷ്‌ക ഇവിടെയുണ്ട്.