ടബാറ്റ, എച്ച്ഐഐടി, ബോക്സിംഗ്, റണ്ണിംഗ് ഇന്റർവെൽസ്, ഇഎംഒഎം, എഎംആർഎപി, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം, ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു ക്ലീൻ ഇന്റർവെൽ ടൈമറാണ് പൾസ് ടൈമർ.
ഒറ്റ ടാപ്പിൽ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കുക, വ്യക്തമായ ശബ്ദ സൂചനകൾ പിന്തുടരുക, പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കേൾക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ വിശ്വസനീയമായ വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി പൾസ് ടൈമർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശബ്ദത്തിലൂടെ പരിശീലനം നടത്തുക
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നോക്കാതെ തന്നെ പരിശീലനം നേടാൻ പൾസ് ടൈമർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് അനുയോജ്യമായ ശബ്ദ മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
• ഗൈഡഡ് ഇടവേളകൾക്കുള്ള വോയ്സ് കോച്ച്
• റൗണ്ട് പരിശീലനത്തിനുള്ള ബോക്സിംഗ് ബെൽ
• സംഗീതത്തോടുകൂടിയ വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള സംഗീത സൗഹൃദ മോഡ്
• ശബ്ദം ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ നിശബ്ദ ഹാപ്റ്റിക്സ്
ബിഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ
സജീവ ടൈമർ സ്ക്രീൻ ചലനത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു:
• വലിയ കൗണ്ട്ഡൗൺ നമ്പറുകൾ
• വ്യക്തമായ ജോലിയും വിശ്രമ അവസ്ഥകളും
• കളർ-കോഡുചെയ്ത ഇടവേള ഘട്ടങ്ങൾ
• അടുത്ത ഇടവേള പ്രിവ്യൂ
• റൗണ്ട് പുരോഗതി
• താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, ഒഴിവാക്കുക, നിർത്തുക നിയന്ത്രണങ്ങൾ
വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കുള്ള നിയന്ത്രണ ലോക്ക്
TABATA, HIIT, ബോക്സിംഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും
പല പരിശീലന ശൈലികൾക്കും PulseTimer ഉപയോഗിക്കുക:
• Tabata ടൈമർ: 20 സെക്കൻഡ് വർക്ക്, 10 സെക്കൻഡ് വിശ്രമം
• സർക്യൂട്ട് വർക്കൗട്ടുകൾക്കുള്ള HIIT ടൈമർ
• ബോക്സിംഗ് ടൈമറും MMA റൗണ്ട് ടൈമറും
• റണ്ണിംഗ് ഇന്റർവെൽ ടൈമർ
• റൺ / വാക്ക് ടൈമർ
• EMOM ടൈമർ
• AMRAP ടൈമർ
• ജിം വർക്കൗട്ട് ടൈമർ
• മൊബിലിറ്റി, സ്ട്രെച്ചിംഗ് ടൈമർ
• ഇഷ്ടാനുസൃത ഇടവേള ടൈമർ
ഇഷ്ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ
നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന രീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുക:
• ജോലി ദൈർഘ്യം സജ്ജമാക്കുക
• വിശ്രമ ദൈർഘ്യം സജ്ജമാക്കുക
• റൗണ്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• ചേർക്കുക വാംഅപ്പും കൂൾഡൗണും
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദ മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• പിന്നീടുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി ദിനചര്യകൾ സംരക്ഷിക്കുക
• ഉടനടി ആരംഭിക്കുക
എന്തുകൊണ്ട് പൾസ് ടൈമർ?
ലളിതവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും വിശ്വസനീയവുമായ രീതിയിലാണ് പൾസ് ടൈമർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കുഴപ്പമില്ല. സോഷ്യൽ ഫീഡ് ഇല്ല. സങ്കീർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറി ഇല്ല. യഥാർത്ഥ പരിശീലനത്തിനായി വേഗതയേറിയതും ശക്തവുമായ ഒരു ഇടവേള ടൈമർ മാത്രം.
വീട്ടിൽ, ജിമ്മിൽ, ട്രാക്കിൽ, ബോക്സിംഗ് റൗണ്ടുകൾക്കിടയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഇടവേള സമയം ആവശ്യമുള്ള എവിടെയും ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
പൾസ് ടൈമർ ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്:
• ടാബറ്റ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• HIIT പരിശീലനം
• ബോക്സിംഗ്, MMA റൗണ്ടുകൾ
• റണ്ണിംഗ് ഇടവേളകൾ
• സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം
• EMOM വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• AMRAP വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• സ്ട്രെച്ചിംഗും മൊബിലിറ്റിയും
• ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• ജിം സെഷനുകൾ
ശബ്ദത്തിലൂടെ പരിശീലിക്കുക. കൃത്യസമയത്ത് നീങ്ങുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മേയ് 8
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും