Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ മികച്ച ടൈമറാണ് . ഇത് വിദൂരത്തുനിന്ന് ക്ലോക്കിൽ വ്യക്തമായ ദൃശ്യപരതയും ലളിതവും മനോഹരവുമായ രൂപകൽപ്പന വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ക്രോസ് ഫിറ്റിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഭാരം, കെറ്റിൽബെൽസ്, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ പരിശീലന രീതി (വോഡ്സ്). എന്നിരുന്നാലും ഈ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ക്രോസ് ഫിറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇടവേളകൾ, കാലിസ്‌തെനിക്സ് (പലകയും മറ്റ് സ്റ്റാറ്റിക് ഹോൾഡുകളും) ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വലിച്ചുനീട്ടലും പതിവും പോലുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനും ഇത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ കാലയളവുകളിൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ട ജിം സെഷനുകൾ.

ടൈമറുകളുടെ 5 വ്യത്യസ്ത മോഡുകൾ ഉണ്ട്:

- T സമയത്തിന്: സമയത്തിന് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ
ഇത് നിർത്തുന്നതുവരെ (വ്യായാമം പൂർത്തിയായി) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സമയ പരിധിയിലേക്കോ നിർദ്ദിഷ്ട റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണത്തിലേക്കോ എത്തുന്ന ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ചാണിത്.

- ⏳ AMRAP: സാധ്യമായത്ര റെപ്സ്
സമയം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ കണക്കാക്കുന്ന ഒരു ടൈമറാണിത്. നിങ്ങൾ‌ക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ട സമയം സജ്ജമാക്കി, അത് പൂജ്യമാകുന്നതുവരെ കണക്കാക്കുന്നു.

- 🕒 ഇമോം: മിനിറ്റിലെ ഓരോ മിനിറ്റും
നിങ്ങൾ നൽകുന്ന റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണത്തിനായി നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ എല്ലാ ഇടവേളകളും ഈ ടൈമർ കണക്കാക്കും. ഇടവേള മാറ്റാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന് ഇത് ഒരു EMOM അല്ലെങ്കിൽ E3MOM ആകാം.

- ⏰ ടബാറ്റ - ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനം (HIIT) - സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം:
നിർദ്ദിഷ്ട എണ്ണം റൗണ്ടുകളുടെ ജോലി സമയവും വിശ്രമ സമയവും തമ്മിൽ ഈ മോഡ് മാറിമാറി വരും. നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്, വിശ്രമ ഇടവേളകളും മൊത്തം റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണവും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. X mins ON, x sec off പോലുള്ള കാർഡിയോ വർക്ക് outs ട്ടുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

- 🕒 കസ്റ്റം: നിങ്ങളുടേതായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ടൈമർ സീക്വൻസുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു
വ്യായാമ സമയത്തിന്റെയും വ്യായാമ സമയത്തിന്റെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്രമം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഈ മോഡ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. EMOM അല്ലെങ്കിൽ TABATA എന്നിവ വേണ്ടത്ര വഴക്കമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കണ്ടീഷനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ വോഡുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്!
ഈ സീക്വൻസുകളിൽ "റണ്ണിംഗ്" അല്ലെങ്കിൽ "സന്നാഹം" പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇച്ഛാനുസൃത നാമം ചേർക്കാനും കഴിയും, സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച് അടുത്ത ഇടവേള നാമം പ്രദർശിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ക്ലോക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും വ്യായാമം പുനരാരംഭിക്കാനും കഴിയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാട്ടർ ബ്രേക്ക് എടുക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ക്രമീകരിക്കാനോ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുകയായിരുന്നു.

ഈ അപ്ലിക്കേഷനും പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഒപ്പം പുതിയ ഇടവേളകളെക്കുറിച്ച് അറിയിപ്പ് നേടാനോ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ലോക്കുചെയ്‌തിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു അറിയിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സമയം ട്രാക്കുചെയ്യാനോ അനുവദിക്കുന്നു.

വർക്ക് out ട്ട് ടൈമറും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

 - ഏതെങ്കിലും ക്ലോക്കുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ആയതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സജ്ജീകരിക്കാനും ആ റോവറിലോ ബൈക്കിലോ ചാടാനോ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ട്!
 - FOR TIME, AMRAP മോഡുകൾക്കായുള്ള റ counter ണ്ട് ക counter ണ്ടർ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ എത്ര റൗണ്ടുകൾ ചെയ്തുവെന്ന് (ഇനി പോക്കർ ചിപ്പുകളുടെ ആവശ്യമില്ല) ഓരോ റ .ണ്ടിനുമുള്ള വിഭജന സമയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.
- പുതിയ റ round ണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ (ഇമോം, ടബാറ്റ, കസ്റ്റം എന്നിവയിൽ) നിങ്ങൾക്ക് 3 സെക്കൻഡ് മുൻ‌കൂട്ടി അറിയിപ്പ് ലഭിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിന് തയ്യാറാകാം. ഒരു പുതിയ ഇടവേള വരുമ്പോൾ, ക്ലോക്ക് നിറം മാറ്റുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് വിദൂരത്തു നിന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
- ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് മോഡിൽ വലിയ അക്കങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ അത് വിദൂരത്തു നിന്ന് കാണാനാകും.

ഈ ഇടവേള ടൈമർ ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സിനും അനുയോജ്യമാണ് ക്രോസ് ഫിറ്റ് വോഡുകൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രത ഇടവേള പരിശീലനത്തിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്, വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ അറിയിപ്പ് ലഭിക്കും (വ്യായാമം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പുതിയ ഇടവേള വ്യായാമം അവസാനിക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു) ഇനിപ്പറയുന്നവയുമായി:

- ഒരു ക്ലോക്ക് ശബ്‌ദം (ഒരു യഥാർത്ഥ ക്രോസ് ഫിറ്റ് ക്ലോക്ക് പോലെ)
- ഒരു ഫോൺ വൈബ്രേഷൻ - പ്രവർത്തന ഇടവേളകൾ ചെയ്യുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പിടിക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാണ്
- ഓരോ റ round ണ്ടിലും ഒരു ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ബ്ലിങ്ക് സിഗ്നൽ (Android 6.0+) - നിങ്ങളുടെ ഫോൺ അകലെയായിരിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ശബ്‌ദം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല

നിങ്ങളുടെ പുതിയ വോഡ് ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് സന്തോഷകരമായ പരിശീലനവും നല്ല വോഡുകളും!