Diffuse
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു വെൽനസ് ഉപകരണമാണ് ഡിഫ്യൂസ്. ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഹോം സ്ക്രീൻ അമർത്തിപ്പിടിക്കുക, ആപ്പ് നിങ്ങളെ ശ്വസന താളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം - ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ജേണലിംഗ്, പേശി വിശ്രമം, അല്ലെങ്കിൽ തരംഗം കടന്നുപോകുന്നതുവരെ ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് ഇരിക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിനായുള്ള യഥാർത്ഥ ഹെൽപ്പ്ലൈനുകൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. ഡിഫ്യൂസ് അതിന് പകരമാവില്ല - അത് അതിനടുത്തായി ഇരിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സായാഹ്നത്തിൽ ഇത് തുറക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശാന്തമാകാത്തപ്പോൾ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം മന്ദഗതിയിലാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ.
ആപ്പിനുള്ളിൽ:
– നിങ്ങളെ നേരിട്ട് ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന പാനിക് ബട്ടൺ
– നിരവധി ശ്വസന രീതികൾ (4-7-8, ബോക്സ്, റെസൊണന്റ്)
– 5-4-3-2-1 നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഗ്രൗണ്ടിംഗ്
– പ്രോഗ്രസീവ് പേശി വിശ്രമം
– നിങ്ങളുടെ തലയിലുള്ളത് എഴുതാനും പിന്നീട് അത് സൂക്ഷിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ബ്രെയിൻ ഡംപ് ഇടം
– സഹായകരമല്ലാത്ത ചിന്തകളെ സൌമ്യമായി വെല്ലുവിളിക്കുന്ന കോഗ്നിറ്റീവ് റീഫ്രെയിമിംഗ് പ്രോംപ്റ്റുകൾ
– ഓപ്ഷണൽ AI- പവർ ചെയ്ത പ്രതിഫലനങ്ങൾ (ഡിഫോൾട്ടായി ഓഫാണ്, പൂർണ്ണമായും ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ചെയ്യുക)
ഇവിടെ സ്വകാര്യത പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജേണൽ എൻട്രികൾ, സെഷൻ ചരിത്രം, ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും. നിങ്ങൾ അത് സ്വയം ഓണാക്കുന്നതുവരെ AI സവിശേഷത ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ചെയ്യുകയും ഓഫാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു — എന്നിട്ടും, പ്രതികരണത്തിനായി എന്തെങ്കിലും അയയ്ക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ AI പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഴുതുന്ന ഒന്നും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല.
അക്കൗണ്ടുകളില്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. പെരുമാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല. ആപ്പ് സൗജന്യമാണ്.
53 രാജ്യങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രതിസന്ധി ഉറവിടങ്ങൾ അന്തർനിർമ്മിതമാണ്.
16 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആർക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് തുറക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ രാജ്യത്തിനായുള്ള യഥാർത്ഥ ഹെൽപ്പ്ലൈനുകൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുക. ഡിഫ്യൂസ് അതിന് പകരമാവില്ല - അത് അതിനടുത്തായി ഇരിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സായാഹ്നത്തിൽ ഇത് തുറക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശാന്തമാകാത്തപ്പോൾ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം മന്ദഗതിയിലാക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ.
ആപ്പിനുള്ളിൽ:
– നിങ്ങളെ നേരിട്ട് ഗൈഡഡ് ശ്വസനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന പാനിക് ബട്ടൺ
– നിരവധി ശ്വസന രീതികൾ (4-7-8, ബോക്സ്, റെസൊണന്റ്)
– 5-4-3-2-1 നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഗ്രൗണ്ടിംഗ്
– പ്രോഗ്രസീവ് പേശി വിശ്രമം
– നിങ്ങളുടെ തലയിലുള്ളത് എഴുതാനും പിന്നീട് അത് സൂക്ഷിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ബ്രെയിൻ ഡംപ് ഇടം
– സഹായകരമല്ലാത്ത ചിന്തകളെ സൌമ്യമായി വെല്ലുവിളിക്കുന്ന കോഗ്നിറ്റീവ് റീഫ്രെയിമിംഗ് പ്രോംപ്റ്റുകൾ
– ഓപ്ഷണൽ AI- പവർ ചെയ്ത പ്രതിഫലനങ്ങൾ (ഡിഫോൾട്ടായി ഓഫാണ്, പൂർണ്ണമായും ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ചെയ്യുക)
ഇവിടെ സ്വകാര്യത പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജേണൽ എൻട്രികൾ, സെഷൻ ചരിത്രം, ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും. നിങ്ങൾ അത് സ്വയം ഓണാക്കുന്നതുവരെ AI സവിശേഷത ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ചെയ്യുകയും ഓഫാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു — എന്നിട്ടും, പ്രതികരണത്തിനായി എന്തെങ്കിലും അയയ്ക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ AI പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഴുതുന്ന ഒന്നും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല.
അക്കൗണ്ടുകളില്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. പെരുമാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല. ആപ്പ് സൗജന്യമാണ്.
53 രാജ്യങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രതിസന്ധി ഉറവിടങ്ങൾ അന്തർനിർമ്മിതമാണ്.
16 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള ആർക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അത് തുറക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും, ഓഡിയോ എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
