കാലക്രമേണ ഒരു വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക
ദൈനംദിന നിരീക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ചരിത്രം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ, ഓഫ്ലൈൻ-ആദ്യ ആരോഗ്യ ജേണലാണ് പാറ്റേൺ.
ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, ഭക്ഷണം, ചലനം, ആർത്തവചക്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും പോലുള്ള നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതവും ആരോഗ്യവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ടൈംലൈനായി നിങ്ങളുടെ ജേണൽ മാറുന്നു.
സവിശേഷതകൾ
• മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ദൈനംദിന ജേണൽ എൻട്രികൾ രേഖപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള വിവരങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജേണൽ കാണുക
• നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡുചെയ്ത ഡാറ്റയിലുടനീളമുള്ള ട്രെൻഡുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
• എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മുൻ എൻട്രികൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക
ഡിസൈൻ അനുസരിച്ച് സ്വകാര്യം
നിങ്ങളുടെ ജേണൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിലനിൽക്കും. പരസ്യങ്ങളോ അനാവശ്യ ഡാറ്റ ശേഖരണമോ ഇല്ലാതെ സ്വകാര്യത മനസ്സിൽ വെച്ചാണ് പാറ്റേൺ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ ഒരു വെൽനസ് ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യം രേഖപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, എല്ലാം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ പാറ്റേൺ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ദൈനംദിന ക്ഷേമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ ജേണൽ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 31
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും