എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക - അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ.
ഉണരുന്ന സമയം മുതൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം വരെ, ശരിയായ സമയത്ത് കുടിക്കാൻ ഒന്ദയ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം എത്തിയാലുടൻ നിർത്തുന്നു. ശല്യപ്പെടുത്തലുകളൊന്നുമില്ല, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഒരിക്കലും ഒരു അറിയിപ്പും ഉണ്ടാകില്ല.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കണക്കാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അത് മാറ്റാം. ഒരു ടാപ്പിൽ ഒരു പാനീയം ലോഗ് ചെയ്യുന്നു: ബട്ടണുകൾ ഒരു ഗ്ലാസ്, ഒരു മഗ്ഗ്, ഒരു കുപ്പി - പാത്രങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം അവയുടെ വോളിയം സജ്ജമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്
• ഉണരുന്ന സമയത്തിനും ഉറക്കസമയത്തിനും ഇടയിൽ മാത്രം, സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ യാന്ത്രികമായി നിലയ്ക്കും
• നിങ്ങൾ സ്വയം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന വരച്ച പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒറ്റ-ടാപ്പ് ലോഗിംഗ്
• നിങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ നിറയുന്ന ഒരു ടാങ്ക് - നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസവും ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
• 7 ദിവസത്തെ ചരിത്രം, പ്രതിവാര ശരാശരി, ലക്ഷ്യ സ്ട്രീക്ക്
• മില്ലിലിറ്റർ, ലിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഔൺസ്
• ലൈറ്റ് ആൻഡ് ഡാർക്ക് തീം
• 12 ഭാഷകൾ
• പൂർണ്ണമായും ഓഫ്ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു — അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ അപ്പ് ഇല്ല
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്
നേരിയ നിർജ്ജലീകരണം ഏകാഗ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ക്ഷീണം വരുത്തുന്നതിനും തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും പര്യാപ്തമാണ്. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം നിങ്ങൾ കുടിക്കണമെന്ന് ഒരിക്കലും അറിയാത്തതായിരുന്നു - അത് മണിക്കൂറുകളോളം അത് ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. ഒൻഡയ ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു ജോലി അതാണ്.
സ്വകാര്യത
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും. അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ അപ്പ് ഇല്ല, കൈമാറാൻ ഒന്നുമില്ല.
സൗജന്യം, പരസ്യങ്ങളുടെ പിന്തുണ.
കൃത്യസമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുക. സ്മാർട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ദൈനംദിന ലക്ഷ്യം, 7 ദിവസത്തെ ചരിത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 17
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും