ആധുനിക ജീവിതത്തിനായി ലളിതമാക്കിയ ചൈനയുടെ പുരാതന ജ്ഞാനം കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നവനായാലും, എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന, ആധികാരിക ചൈനീസ് വെൽനസ് രീതികളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വഴികാട്ടിയാണ് മോയ. തായ് ചി (തായ്ജി), ബാ ഡുവാൻ ജിൻ (എട്ട് ബ്രോക്കേഡുകൾ), വു ക്വിൻ സി (അഞ്ച് അനിമൽ ഫ്രോളിക്സ്), ചികിത്സാപരമായ ചൈനീസ് വെൽനസ് ദിനചര്യകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങൾ പഠിക്കുക - എല്ലാം വ്യക്തവും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളും ശ്വസന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും സാംസ്കാരിക സന്ദർഭവും ഉപയോഗിച്ച് പഠിപ്പിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് മോയ?
•മുൻവശത്ത്/വശങ്ങളിൽ/ഓവർഹെഡ് കാഴ്ചകളുള്ള പ്രൊഫഷണലായി ചിത്രീകരിച്ച HD ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ
•തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗത — ഒരു ദിവസം വെറും 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുക
•ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, സന്തുലിതാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഊർജ്ജവും ഉറക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
•ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പരിശീലന പദ്ധതികൾ (രാവിലെ എനർജൈസർ, വൈകുന്നേരത്തെ വിശ്രമം മുതലായവ)
•സാംസ്കാരികമായി ബഹുമാനപൂർവ്വം — സർട്ടിഫൈഡ് ചൈനീസ് മാർഷ്യൽ & വെൽനസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ ഇൻപുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിച്ചത്
• ശാന്തമാക്കുന്ന പശ്ചാത്തല സംഗീതവും ഓപ്ഷണൽ വോയ്സ് ഗൈഡൻസും (ഇംഗ്ലീഷ് മാത്രം)
മനഃസാന്നിധ്യമുള്ള ചലനം സ്വീകരിക്കുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ ചേരുക — ഉപകരണങ്ങളില്ല, അനുഭവമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ശാന്തത, ശക്തി, ചൈതന്യം എന്നിവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഒരു ശ്വാസത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
പാരമ്പര്യത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 22
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും