Accessus Member

Adam Potash Approach

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഫുഡ് ലോഗിംഗ് ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്, കൂടാതെ നമ്മുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയുടെ നിർണായക ഭാഗമാണ്. ദിവസേന കഴിക്കുന്ന ഓരോ ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും പാനീയവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നുവെന്നും ഭക്ഷണത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ വരുത്താമെന്നും കൃത്യമായ ചിത്രം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് മോശം ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, അത് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയോ ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ വേണം.

നമ്മൾ എത്ര കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നു എന്ന് കുറച്ചുകാണുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായതിനാൽ, ഭക്ഷണം ലോഗിംഗ് നമ്മോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്താനും നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എവിടെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ഭക്ഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വരുമ്പോൾ മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വെള്ളം, ഭാരം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും ലോഗ് ചെയ്യാൻ ആക്‌സസ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ മുൻഗണനകളും പങ്കിടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം, നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിപരമാക്കിയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് നിരവധി ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ യാത്രയിൽ ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഈ ആപ്പ് എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോച്ചുമായി കണക്‌റ്റ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഫുഡ് ലോഗ്ഗിംഗ് യാത്ര ആരംഭിക്കാനും ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.