നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ കാർബൺ / ketogenic ജീവസുറ്റ ദാനചരിതമായ ഒരു സമീപനം സ്വീകരിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത ഡാഷ്ബോർഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന മെട്രിക്സ് ട്രാക്കുചെയ്യുക!
മാക്രോകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക:
- MyFitnessPal
- ക്രോമോമീറ്റർ
- MyMacros +
- മറ്റ് പ്രശസ്തമായ പോഷകാഹാര അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
മറ്റ് സുപ്രധാന ആരോഗ്യ അളവുകൾക്കൊപ്പം ഇതുമായി ketones ട്രാക്കുചെയ്യുക:
- കേട്ടോ-മോജോ
- കെറ്റോനിക്സ്
- LEVL
എച്ച്.ആർ.വി., പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, ശാരീരിക ശേഷി, കൂടുതൽ:
- ഞങ്ങളുടെ റിംഗ്
- എലൈറ്റ് എച്ച്ആർവി
- ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്
- FitBit
- കാർമിൻ
- മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും അപ്ലിക്കേഷനുകളും
ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കെഇഒ-നിർദ്ദിഷ്ട അളവുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കണക്കാക്കുക, ട്രാക്കുചെയ്യുക:
ഗ്ലൂക്കോസ്-കെറ്റൺ സൂചിക
ഇൻസുലിൻ ലോഡ്
- കെറ്റോജനിക് അനുപാതം
- ഞങ്ങളുടെ ഉപവാസം ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഉപവാസങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ രേഖകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ഗ്രാഫുചെയ്യുന്നതിനും അതിലേറെയും ചെയ്യുന്നതിനായി വെബിൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക!
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക.
ഹെഡ്സ് അപ്പ് ഹെൽത്ത് ഒരു 30 ദിവസത്തെ സൌജന്യ ട്രയൽ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ലോഗിൻ ചെയ്യാനാകും, എന്നാൽ പുതിയ വായനകൾ ചേർക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഡാറ്റ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഏതു സമയത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ഓട്ടോ-പുതുക്കൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനിലൂടെ തലവന്മാർ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസം അടിസ്ഥാന മാസം ($ 8.99 / മാസം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷാവധി ($ 78.99 / വർഷം) സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യാൻ കഴിയും. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് ചാർജ് ചെയ്യും, നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് സ്വപ്രേരിത പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കപ്പെടും. സജീവ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിൽ നിലവിലുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ വാങ്ങൽ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ Google പേ ക്രമീകരണങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച് സ്വപ്രേരിത പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.headsuphealth.com/privacy/
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.headsuphealth.com/terms/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഒക്ടോ 7
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും