Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ധ്യാനാനുഭവം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കോർ സഹായിക്കുന്നു. ചലനാത്മക വൈബ്രേഷനുകൾ, ഓഡിയോ, ലൈറ്റിംഗ് എന്നിവയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന ധ്യാനമാണിത്. അപ്ലിക്കേഷനുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ധ്യാന പരിശീലകനെ ബന്ധിപ്പിക്കുക, ഉപേക്ഷിക്കുക, പോകുക. പരിശീലകനോടൊപ്പം, സ്ട്രെസ് ലെവൽ അളവുകളും മറ്റ് ബയോമെട്രിക് ഡാറ്റ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് കോർ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്റേഷൻ ലൈബ്രറിയിലേക്ക് നീങ്ങുക

- പുതിയ ബ്രീത്ത് ട്രെയിനിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ മനസിലാക്കുക, തുടർന്ന് കോറിന്റെ ഗൈഡിംഗ് വൈബ്രേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ സ്വയം പരിശീലിക്കുക.
- ദൈർഘ്യമേറിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിരിയുക, അല്ലെങ്കിൽ 3 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു സെഷനിലേക്ക് പോകുക - നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമായത്.
- ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ നയിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ എല്ലാ അനുഭവ തലങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്ന വിവിധ വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
- ഒരു വൈബ്രേഷൻ പാറ്റേൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു ദൈർഘ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം കോറിന്റെ യഥാർത്ഥ ആംബിയന്റ്, മ്യൂസിക്കൽ സൗണ്ട്സ്‌കേപ്പുകളിലൊന്നിലേക്ക് ഇടുക.

നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കോർ മെഡിറ്റേഷൻ ട്രെയിനർ പൾസുകൾ. ധ്യാനത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ശ്വസന പരിശീലന തന്ത്രങ്ങൾ‌ പഠിക്കുന്നതിന് വൈബ്രേഷനുകൾ‌ നിങ്ങളെ നയിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ‌ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും വർ‌ത്തമാനകാലത്ത് നിങ്ങളെ നങ്കൂരമിടാനും സഹായിക്കുന്നതിന് സ gentle മ്യമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക

ധ്യാനം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് കൂടുതൽ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനുമായി കോർ മെഡിറ്റേഷൻ ട്രെയിനർ കണക്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യത്യസ്ത അളവുകളിലൂടെ ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:

- പരിശീലനം - കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത ട്രാക്കുചെയ്യുക. ധ്യാനത്തെ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനോട് പ്രതികരിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശാന്തം - നിങ്ങളുടെ പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആധിപത്യത്താൽ ശാന്തതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിനെയും കാലക്രമേണ അതിന്റെ വേരിയബിളിനെയും (HRV) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് അളക്കുന്നത്. പരിശീലനത്തിലൂടെ, കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ഫോക്കസ് - ചില ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങളെ g ർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രഥമമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വളരെ പ്രതികരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളത്തിന്റെ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഫോക്കസ് ചെയ്ത അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് കോർ കണക്കാക്കുന്നു.

ഓരോ ധ്യാനത്തിനുശേഷവും, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശാന്തനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുവെന്ന് കോർ കാണിക്കും. ദീർഘകാല ചരിത്ര ഗ്രാഫുകൾ, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം കാലക്രമേണ എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് കാണാനും ദൈനംദിന സ്‌ട്രൈക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബയോമെട്രിക് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ കൃത്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മൈൻഡ്ഫുൾ മിനിറ്റ് പങ്കിടാനും ഡാറ്റ വായിക്കാനും കോർ ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്കിറ്റുമായി സംയോജിപ്പിക്കും.

കോർ പ്രീമിയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് വിശദീകരിക്കുക

ആവശ്യാനുസരണം ധ്യാന ക്ലാസുകളുടെ ഞങ്ങളുടെ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരുന്ന ലൈബ്രറിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ പ്രീമിയത്തിലേക്ക് പോകുക. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ ടീം പുതിയ സെഷനുകൾ ദിവസവും ചേർക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വിരസപ്പെടില്ല. പ്രചോദിതവും കേന്ദ്രീകൃതവുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർക്കൊപ്പം പിന്തുടരുക.

എല്ലാ പുതിയ ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ 2 ആഴ്ച സ trial ജന്യ ട്രയൽ സ്വപ്രേരിതമായി ലഭിക്കും. അതിനുശേഷം, കോർ രണ്ട് സ്വയം പുതുക്കുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

പ്രതിമാസം 99 9.99

ഒരു വർഷത്തേക്ക്. 69.99 (അത് പ്രതിമാസം 6 ഡോളറിൽ കുറവാണ്)

നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഐട്യൂൺസ് അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഓഫ് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫുചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ഐട്യൂൺസ് അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോകാം. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഐട്യൂൺസ് അക്കൗണ്ടിന് നിരക്ക് ഈടാക്കും. നിങ്ങളുടെ സ trial ജന്യ ട്രയൽ‌ അവസാനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ‌ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങൽ‌ സ്ഥിരീകരിച്ചാലുടൻ‌ നിങ്ങളുടെ സ trial ജന്യ ട്രയൽ‌ കാലയളവ് നഷ്‌ടപ്പെടും.

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ വായിക്കുക: [https://www.hellocore.com/privacy ](https://www.hellocore.com/privacy)

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും ഇവിടെ വായിക്കുക: [https://www.hellocore.com/terms ](https://www.hellocore.com/terms)