Pelvic: Kegel Exercises
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.4star
220 അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ സങ്കോചവും പ്രകാശനവുമാണ് കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ. അവ പെട്ടെന്നുള്ള പയറുവർ‌ഗ്ഗങ്ങളിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ സങ്കോചം റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ‌ക്ക് അത് പിടിക്കാൻ കഴിയും.
കെഗൽ വ്യായാമ വിവരണം:
- പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ
- ക്ലാസിക്കൽ കെഗൽ
- കെഗൽ വ്യായാമ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വിവരങ്ങളും
മികച്ച കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ - സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമം:
- 20 ലെവലുകൾ കൂടാതെ ദിവസേനയുള്ള ക്ലാസിക്, പൾസ് കെഗൽ എന്നിവ ആരംഭിക്കുക
- പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ
- ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ കെഗൽ പരിശീലകൻ, ഗർഭിണികൾക്ക് കെഗൽ
- മൂത്രസഞ്ചി പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ കെഗൽ വ്യായാമം
- പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ
- കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് അറിയുക
- എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച കെഗൽ വ്യായാമവും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കെഗൽ വ്യായാമവും
കെഗൽ വ്യായാമ വിവരണം:
- പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ
- ക്ലാസിക്കൽ കെഗൽ
- കെഗൽ വ്യായാമ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വിവരങ്ങളും
മികച്ച കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ - സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമം:
- 20 ലെവലുകൾ കൂടാതെ ദിവസേനയുള്ള ക്ലാസിക്, പൾസ് കെഗൽ എന്നിവ ആരംഭിക്കുക
- പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ
- ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ കെഗൽ പരിശീലകൻ, ഗർഭിണികൾക്ക് കെഗൽ
- മൂത്രസഞ്ചി പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ കെഗൽ വ്യായാമം
- പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ
- കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് അറിയുക
- എല്ലാ ദിവസവും മികച്ച കെഗൽ വ്യായാമവും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കെഗൽ വ്യായാമവും
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.4
218 റിവ്യൂകൾ
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
SOJITRA SHANTABEN VAJUBHAI
hightech301@gmail.com
206 KSHAMA SOCIETY
NEAR DHARAMANAGAR
SURAT, Gujarat 395008
India
undefined
