StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ, ശ്വസന ഉപകരണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പൂച്ച കൂട്ടാളി എന്നിവയാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പാണ് StressLes.

🌿 മാനസികാരോഗ്യവും സമ്മർദ്ദ ആശ്വാസവും
നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദവും മാനസികാവസ്ഥയും ട്രാക്കുചെയ്യുക, മാർഗനിർദേശമുള്ള ശ്വസനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ മാനസിക ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും ദൈനംദിന അമിതഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്നും അറിയുക.

🧘♀️ മാനസികാവസ്ഥയും ദൈനംദിന ജേർണലിംഗും
സൌമ്യമായ ജേണലിങ്ങിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ട്രിഗറുകൾ മനസിലാക്കുക, വ്യക്തത നേടുക, എളുപ്പമുള്ള ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുക.

😺 നിങ്ങളുടെ പൂച്ചയുടെ കൂട്ടുകാരനൊപ്പം വളരൂ
നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വളരുന്ന മനോഹരമായ വെർച്വൽ പൂച്ചയുമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്ര പങ്കിടുന്നു. സ്വയം പരിചരണത്തിൽ സ്ഥിരത പുലർത്താൻ രസകരവും സൗമ്യവുമായ പ്രചോദനം.

🌬️ ശ്വസന, വിശ്രമത്തിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കാനും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമായിരിക്കാനും ദ്രുത ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രങ്ങളും ആക്സസ് ചെയ്യുക.

💡 സ്വയം പരിചരണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും പ്രചോദനവും
നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകാനും ബാലൻസ് സൃഷ്ടിക്കാനും ചിന്തനീയമായ ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രോത്സാഹനം, മൃദുലമായ നഡ്ജുകൾ എന്നിവ സ്വീകരിക്കുക.

📈 മാനസികാവസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും ട്രാക്കുചെയ്യൽ
നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക യാത്ര ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക, അവബോധജന്യമായ ഒരു ആപ്പിൽ നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതെന്തെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ, പൊള്ളൽ, താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ട്രെസ് ലെസ് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ശാന്തവും ആകർഷകവുമായ രീതിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഒരു സമയം ഒരു ശ്വാസം, ഒരു പ്രതിഫലനം, ഒരു purr ബാലൻസ് വീണ്ടും കണ്ടെത്തുക.