든셋 - 헬스 운동 기록

IBRDOS

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ മുൻ റെക്കോർഡിൽ നിന്ന് ഇന്ന് ഒരു സെറ്റ് കൂടി.

ജിമ്മിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യകളും സെറ്റിന് ഭാരവും/ആവർത്തന എണ്ണവും രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് ഡൺസെറ്റ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ റെക്കോർഡുകൾ അവലോകനം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം തുടരുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ സെറ്റുകൾ മാത്രം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ഉടൻ ആരംഭിക്കുക
വ്യായാമ തരങ്ങൾ, സെറ്റുകൾ, വിശ്രമ സമയങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു ദിനചര്യയായി സജ്ജമാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സൗജന്യ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക. അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കാനും ക്രമം മാറ്റാനും കഴിയും.

അടുത്ത ഇൻപുട്ടായി മുൻകാല റെക്കോർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
ഒരേ വ്യായാമത്തിന്റെ മുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കിയ സെറ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭാരവും ആവർത്തനങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കും. ഇന്നത്തെ പ്രകടനത്തിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ അവ പരിഷ്ക്കരിക്കുകയും സെറ്റ് പൂർത്തിയായതായി അടയാളപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇത് കിലോഗ്രാമിനെയും പൗണ്ട് ഭാരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ആവർത്തനങ്ങൾ മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

വിശ്രമ സമയം ശേഷിക്കുന്ന സമയമായി പ്രദർശിപ്പിക്കും
നിങ്ങൾ ഒരു സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, സെറ്റ് വിശ്രമ സമയം പ്രദർശിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ആപ്പ് വീണ്ടും തുറന്നാലും, സേവ് ചെയ്ത അവസാന സമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ശേഷിക്കുന്ന സമയം കണക്കാക്കുന്നത്. പശ്ചാത്തല അറിയിപ്പുകളോ ശബ്ദങ്ങളോ നൽകുന്നില്ല.

പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ചരിത്രത്തിലെ സമയം, പൂർത്തിയാക്കിയ സെറ്റുകൾ, വോളിയം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. വോളിയം എന്നത് ഇൻപുട്ട് ഭാരം × ആവർത്തനങ്ങളുടെ ആകെത്തുകയാണ്; ആവർത്തനങ്ങൾ മാത്രം ഭാരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ. ഇത് നിങ്ങൾ നൽകിയ റെക്കോർഡുകളുടെ ഒരു സംഗ്രഹമാണ്, ഇത് കലോറിയോ വ്യായാമ തീവ്രതയോ സ്വയമേവ അളക്കുന്നില്ല.

**എന്ത് പങ്കിടണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക**

വ്യായാമ സംഗ്രഹങ്ങൾ 5 വ്യായാമങ്ങളുടെ പേജുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, തിരഞ്ഞെടുത്ത പേജ് ഒരു ചിത്രമായി പങ്കിടുന്നു. പൂർത്തിയാക്കിയ മുഴുവൻ സെറ്റും ടെക്സ്റ്റായി നൽകാം. കുറിപ്പുകൾ ചിത്രങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, കൂടാതെ ടെക്സ്റ്റിൽ കുറിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. സ്ഥിരസ്ഥിതി ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.

**ഉപകരണത്തിലേക്ക് സംരക്ഷിച്ച് ഫയലിലേക്ക് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക**

ലോഗിൻ ചെയ്യാതെ തന്നെ ഉള്ളടക്കം ഓഫ്‌ലൈനായി സൃഷ്ടിക്കുകയും കാണുകയും ചെയ്യുക. വർക്ക്ഔട്ട് റെക്കോർഡുകൾ കമ്പനി സെർവറുകളിലേക്ക് അയയ്ക്കില്ല. ക്രമീകരണങ്ങൾ, ദിനചര്യകൾ, ഉപയോക്തൃ വ്യായാമങ്ങൾ, പൂർത്തിയാക്കിയ റെക്കോർഡുകൾ, പുരോഗതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, എല്ലാ കുറിപ്പുകളും JSON ആയി കയറ്റുമതി ചെയ്യുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരീകരണത്തിന് ശേഷം നിലവിലുള്ള മുഴുവൻ ആപ്പ് ഡാറ്റയും പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പ്രത്യേക പാസ്‌വേഡ് ഇല്ലാതെ ബാക്കപ്പുകൾ പ്ലെയിൻ ടെക്സ്റ്റാണ്.

കൊറിയൻ, ഇംഗ്ലീഷ്, ലൈറ്റ്, ഡാർക്ക്, ഉപകരണ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ബാനർ പരസ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ പരസ്യങ്ങൾ കാണുകയോ ടാപ്പ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ റെക്കോർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. പരസ്യങ്ങൾക്കും തിരഞ്ഞെടുത്ത ബാഹ്യ പങ്കിടൽ സേവനങ്ങൾക്കും ആശയവിനിമയം ഉപയോഗിക്കാം.

ഡൺസെറ്റ് ഒരു വ്യക്തിഗത വ്യായാമ ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണമാണ്, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല. ഇത് രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക. സെൻസർ അളവുകൾ, ഹെൽത്ത്കിറ്റ്/ഹെൽത്ത് കണക്ട് സംയോജനം, വ്യായാമ പരിശീലനം എന്നിവ നൽകുന്നില്ല.

വികസിപ്പിച്ചതും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതും: IBRDOS Co., Ltd.

ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ: [e-mail]

പുതിയതെന്താണ്

든셋 첫 출시
• 루틴과 세트별 중량·횟수 기록
• 지난 완료 기록 재사용과 휴식 타이머
• 운동 내역·통계와 페이지별 요약 이미지·전체 텍스트 공유
• JSON 백업·복원
• kg·lb, 한국어·영어 및 라이트·다크 모드