Interval Training
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
50+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ടാബറ്റ, എച്ച്ഐഐടി, ബോക്സിംഗ് റൗണ്ടുകൾ, ട്രെഡ്മിൽ സ്പ്രിന്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ഒരു സ്ട്രെച്ച് ദിനചര്യ - ഏത് വ്യായാമത്തിനും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച വൃത്തിയുള്ളതും ശ്രദ്ധ തിരിക്കാത്തതുമായ ഇടവേള ടൈമറാണ് ഇന്റർവെൽ ട്രെയിനിംഗ്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര റൗണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഓരോ റൗണ്ടിനും വ്യക്തിഗത ജോലി സമയവും വിശ്രമ സമയവും സജ്ജമാക്കുക, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പേര് നൽകുക, ഏത് സമയത്തും റൗണ്ടുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ
വർക്കൗട്ടുകൾ പ്രാദേശികമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
ബിൽറ്റ്-ഇൻ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തൽക്ഷണം ആരംഭിക്കുക:
- 4-മിനിറ്റ് & 8-മിനിറ്റ് ടാബറ്റ
- ട്രെഡ്മിൽ HIIT (തുടക്കക്കാരൻ & അഡ്വാൻസ്ഡ്)
- ഔട്ട്ഡോർ റൺ ഇടവേളകൾ
- സ്റ്റെയർ ക്ലൈമ്പർ ഇടവേളകൾ
- EMOM ഫുൾ ബോഡി
- അപ്പർ ബോഡി ബ്ലാസ്റ്റ് & ലോവർ ബോഡി ബേൺ
- ഫൈറ്റ് ക്യാമ്പ് (ബോക്സിംഗ് സ്റ്റൈൽ) — 15 റൗണ്ടുകൾ, 3 മിനിറ്റ് വർക്ക് / 1 മിനിറ്റ് വിശ്രമം
- പിരമിഡ് ഇടവേളകളും അവരോഹണ ഗോവണിയും
- മൊബിലിറ്റി ഫ്ലോ & സ്ട്രെച്ച് & റിലാക്സ്
നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
- ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രോഗ്രസ് റിംഗ് കൃത്യമായി കാണിക്കുന്നു
- ഫേസ് നിറങ്ങൾ തൽക്ഷണം മാറുന്നു: തയ്യാറാകൂ → വർക്ക് → വിശ്രമം → ചെയ്തു
- വർക്ക് ഘട്ടത്തിൽ നിലവിലെ വ്യായാമ നാമം പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണിക്കുന്നു
- "അടുത്തത്" പ്രിവ്യൂ അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അപ്രതീക്ഷിതമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് സ്ക്രീൻ യാന്ത്രികമായി ഓണായിരിക്കും
ഓഡിയോ & ഹാപ്റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്ക്
- ഓരോ ഘട്ട പരിവർത്തനത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ ടോണുകൾ
- ഓരോ ഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഓപ്ഷണൽ കൗണ്ട്ഡൗൺ ബീപ്പുകൾ
- വൈബ്രേഷൻ പാറ്റേണുകൾ ഓരോ ഘട്ട മാറ്റത്തിനും
- ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ശബ്ദവും വൈബ്രേഷനും സ്വതന്ത്രമായി ടോഗിൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും
വൃത്തിയുള്ളതും ലളിതവുമാണ്
അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര റൗണ്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഓരോ റൗണ്ടിനും വ്യക്തിഗത ജോലി സമയവും വിശ്രമ സമയവും സജ്ജമാക്കുക, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പേര് നൽകുക, ഏത് സമയത്തും റൗണ്ടുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ
വർക്കൗട്ടുകൾ പ്രാദേശികമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യും.
ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായ ടെംപ്ലേറ്റുകൾ
ബിൽറ്റ്-ഇൻ വർക്ക്ഔട്ട് ടെംപ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തൽക്ഷണം ആരംഭിക്കുക:
- 4-മിനിറ്റ് & 8-മിനിറ്റ് ടാബറ്റ
- ട്രെഡ്മിൽ HIIT (തുടക്കക്കാരൻ & അഡ്വാൻസ്ഡ്)
- ഔട്ട്ഡോർ റൺ ഇടവേളകൾ
- സ്റ്റെയർ ക്ലൈമ്പർ ഇടവേളകൾ
- EMOM ഫുൾ ബോഡി
- അപ്പർ ബോഡി ബ്ലാസ്റ്റ് & ലോവർ ബോഡി ബേൺ
- ഫൈറ്റ് ക്യാമ്പ് (ബോക്സിംഗ് സ്റ്റൈൽ) — 15 റൗണ്ടുകൾ, 3 മിനിറ്റ് വർക്ക് / 1 മിനിറ്റ് വിശ്രമം
- പിരമിഡ് ഇടവേളകളും അവരോഹണ ഗോവണിയും
- മൊബിലിറ്റി ഫ്ലോ & സ്ട്രെച്ച് & റിലാക്സ്
നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
- ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രോഗ്രസ് റിംഗ് കൃത്യമായി കാണിക്കുന്നു
- ഫേസ് നിറങ്ങൾ തൽക്ഷണം മാറുന്നു: തയ്യാറാകൂ → വർക്ക് → വിശ്രമം → ചെയ്തു
- വർക്ക് ഘട്ടത്തിൽ നിലവിലെ വ്യായാമ നാമം പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണിക്കുന്നു
- "അടുത്തത്" പ്രിവ്യൂ അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അപ്രതീക്ഷിതമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടില്ല
- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് സ്ക്രീൻ യാന്ത്രികമായി ഓണായിരിക്കും
ഓഡിയോ & ഹാപ്റ്റിക് ഫീഡ്‌ബാക്ക്
- ഓരോ ഘട്ട പരിവർത്തനത്തിനും വ്യത്യസ്തമായ ടോണുകൾ
- ഓരോ ഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഓപ്ഷണൽ കൗണ്ട്ഡൗൺ ബീപ്പുകൾ
- വൈബ്രേഷൻ പാറ്റേണുകൾ ഓരോ ഘട്ട മാറ്റത്തിനും
- ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ശബ്ദവും വൈബ്രേഷനും സ്വതന്ത്രമായി ടോഗിൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും
വൃത്തിയുള്ളതും ലളിതവുമാണ്
അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഏതൊരു വ്യായാമത്തിനോ പരിശീലന ദിനചര്യയ്‌ക്കോ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഇടവേള ടൈമർ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
Fixed a minor issue with the paywall.
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Crafty
appdroid.craft@gmail.com
Salland 1
1948 RE Beverwijk
Netherlands
+31 6 28464739
