Interval Timer: HIIT & Tabata

เดชเดฐเดธเตเดฏเด™เตเด™เตพ เด…เดŸเด™เตเด™เดฟเดฏเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเตเด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
0+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เตฝ
เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

HIIT, Tabata & Workouts เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตโ€Œเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เด‡เดจเตเดฑเตผเดตเต†เตฝ เดŸเตˆเดฎเตผ
เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ, HIIT, Tabata, เดธเตผเด•เตเดฏเต‚เดŸเตเดŸเต เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตโ€Œเด•เตเด•เตเดณเตเดณ เด’เดฐเต เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เด‡เดจเตเดฑเตผเดตเต†เตฝ เดŸเตˆเดฎเตผ.
เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎ เดธเดฎเดฏเด‚, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เดธเดฎเดฏเด‚, เดฑเต—เดฃเตเดŸเตเด•เดณเตเดŸเต† เดŽเดฃเตเดฃเด‚ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เดธเดœเตเดœเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•, เดคเตเดŸเตผเดจเตเดจเต เดŸเตˆเดฎเตผ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•. เด“เดฐเต‹ เด‡เดŸเดตเต‡เดณเดฏเดฟเดฒเตเด‚ เดŸเตˆเดฎเตผ เดชเดฟเดจเตเดคเตเดŸเดฐเตเด•, เด•เตเดฒเต‹เด•เตเด•เต เดชเดฐเดฟเดถเต‹เดงเดฟเด•เตเด•เดพเดคเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเตฝ เดถเตเดฐเดฆเตเดง เด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•.

๐Ÿ‹๏ธ เด‰เดชเดฏเต‹เด—เดฟเด•เตเด•เดพเตป เดŽเดณเตเดชเตเดชเดฎเดพเดฃเต
เด•เตเดฑเดšเตเดšเต เด˜เดŸเตเดŸเด™เตเด™เดณเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด‚ เดธเดœเตเดœเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•:
เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎ เดธเดฎเดฏเด‚ เดธเดœเตเดœเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•
เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เดธเดฎเดฏเด‚ เดธเดœเตเดœเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•
เดฑเต—เดฃเตเดŸเตเด•เดณเตเดŸเต† เดŽเดฃเตเดฃเด‚ เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเด•เตเด•เตเด•
เดŸเตˆเดฎเตผ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•
เด“เดฐเต‹ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดฒเตเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เด•เดพเดฒเดฏเดณเดตเดฟเดฒเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เดถเตเดฐเดฆเตเดง เด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เดพเตป เด•เดดเดฟเดฏเตเดจเตเดจ เดคเดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดŸเตˆเดฎเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต† เดคเดพเดณเด‚ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต.

๐Ÿ”ฅเด‡เดจเตเดฑเตผเดตเต†เตฝ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพเด•เตเด•เดพเดฏเดฟ
HIIT เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ
Tabata เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด‚
เดธเตผเด•เตเดฏเต‚เดŸเตเดŸเต เดชเดฐเดฟเดถเต€เดฒเดจเด‚
เดนเต‹เด‚ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ
เดœเดฟเด‚ เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเตเด•เตพ
เด•เดพเตผเดกเดฟเดฏเต‹, เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด™เตเด™เตพ
เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดตเตเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เด‡เดŸเดตเต‡เดณเด•เดณเตเดฎเตเดณเตเดณ เดเดคเต เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดตเตเด‚

โฑ๏ธ เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เด‡เดŸเดตเต‡เดณ เดธเดฎเดฏเด‚
เดŸเตˆเดฎเตผ เด“เดฐเต‹ เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดตเตเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎ เด‡เดŸเดตเต‡เดณเดฏเตเด‚ เด•เดฃเด•เตเด•เดพเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดฑเต—เดฃเตเดŸเตเด•เดณเดฟเดฒเต‚เดŸเต† เดฏเดพเดจเตเดคเตเดฐเดฟเด•เดฎเดพเดฏเดฟ เดจเต€เด™เตเด™เตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต.

๐ŸฅŠเดธเด™เตเด•เต€เตผเดฃเตเดฃเดฎเดพเดฏ เดธเดœเตเดœเต€เด•เดฐเดฃเดฎเดฟเดฒเตเดฒ.

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดธเดฎเดฏเด‚ เดธเดœเตเดœเต€เด•เดฐเดฟเดšเตเดšเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเด‚ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•.
เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด’เดฐเต HIIT เดŸเตˆเดฎเตผ, เดŸเดพเดฌเดฑเตเดฑ เดŸเตˆเดฎเตผ, เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเต เดŸเตˆเดฎเตผ, เด…เดฒเตเดฒเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ เดฒเดณเดฟเดคเดฎเดพเดฏ เด‡เดŸเดตเต‡เดณ เดŸเตˆเดฎเตผ เดŽเดจเตเดจเดฟเดต เด†เดตเดถเตเดฏเดฎเตเดฃเตเดŸเต†เด™เตเด•เดฟเตฝ, เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต†เดฏเตเด‚ เด•เดพเดฒเดฏเดณเดตเตเด•เตพ เดŸเตเดฐเดพเด•เตเด•เดฟเตฝ เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเดพเตป เดˆ เด†เดชเตเดชเต เดจเดฟเด™เตเด™เดณเต† เดธเดนเดพเดฏเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต.

เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‡เดŸเดตเต‡เดณเด•เตพ เดธเดœเตเดœเดฎเดพเด•เตเด•เตเด•. เดŸเตˆเดฎเตผ เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเด•. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดตเตเดฏเดพเดฏเดพเดฎเดคเตเดคเดฟเตฝ เดถเตเดฐเดฆเตเดง เด•เต‡เดจเตเดฆเตเดฐเต€เด•เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•.
HIIT, เดŸเดพเดฌเดฑเตเดฑ, เดธเตผเด•เตเดฏเต‚เดŸเตเดŸเตเด•เตพ, เดฌเต‹เด•เตเดธเดฟเด‚เด—เต & เดซเดฟเดฑเตเดฑเตเดจเดธเต เดŽเดจเตเดจเดฟเดตเดฏเตโ€Œเด•เตเด•เดพเดฏเตเดณเตเดณ เด‡เดทเตโ€ŒเดŸเดพเดจเตเดธเตƒเดค เดตเตผเด•เตเด•เตเด”เดŸเตเดŸเต เดŸเตˆเดฎเตผ
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2026 เด’เด•เตเดŸเต‹ 1
เดคเดฟเดฐเดžเตเดžเต†เดŸเตเดคเตเดค เดธเตเดฑเตเดฑเต‹เดฑเดฟเด•เตพ

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
  • เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
    เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตฝ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
  • เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
    เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดถเต‡เด–เดฐเดฃเด‚ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
  • เดŸเตเดฐเดพเตปเดธเดฟเดฑเตเดฑเดฟเตฝ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดŽเตปเด•เตเดฐเดฟเดชเตเดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเดฟเดฐเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต
  • เด† เดกเดพเดฑเตเดฑ เด‡เดฒเตเดฒเดพเดคเดพเด•เตเด•เดพเตป เดจเดฟเด™เตเด™เตพเด•เตเด•เต เด…เดญเตเดฏเตผเดคเตเดฅเดฟเด•เตเด•เดพเด‚

เดชเตเดคเดฟเดฏเดคเต†เดจเตเดคเดพเดฃเต

Release first version.
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เตฝ
เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•

เด†เดชเตเดชเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ

HPG Mobile เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฑเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เด•เต‚เดŸเตเดคเตฝ เด‡เดจเด™เตเด™เตพ