InsideOut Health

InsideOut 25 Ltd

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പോസിറ്റീവ് മാനസിക ക്ഷേമം ആരംഭിക്കുന്നത് ഇൻസൈഡ്ഔട്ടിൽ നിന്നാണ്

മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന രീതി ഞങ്ങൾ മാറ്റുകയാണ്. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉള്ളടക്കം, വിദഗ്ധർ, ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയുമായി നിങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്ന ആവശ്യാനുസരണം മാനസികാരോഗ്യ ഉപകരണങ്ങൾ InsideOut വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - എല്ലാം ഒരിടത്ത്.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ യാത്രയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 24/7 ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ AI ഗൈഡായ റെമിയെ കാണുക. സംവേദനാത്മക ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, പ്രതിഫലന വ്യായാമങ്ങൾ, അനുയോജ്യമായ ശുപാർശകൾ എന്നിവയിലൂടെ, പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണ അനുഭവിക്കാനും റെമി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇൻസൈഡ്ഔട്ടിൽ ക്ലിനിക്കൽ മാസ്റ്റർക്ലാസ്സുകളും ആരോഗ്യപരിപാലന പ്രൊഫഷണലുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കോഴ്സുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാങ്കേതികതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു - നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ കാഴ്‌ച നൽകുന്നതിന് ശാരീരിക ആരോഗ്യ ഡാറ്റയുമായി (ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് വഴി) നിങ്ങളുടെ സ്വയം വിലയിരുത്തലുകളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ വെൽബീയിംഗ് സ്‌കോർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇപ്പോൾ അളക്കാവുന്നതാണ് - കാരണം നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മനസ്സിലാക്കുന്നത് അത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

🔍 ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് ഡാറ്റ

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഇൻസൈഡ് ഔട്ട് വെൽബീയിംഗ് സ്‌കോർ കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫിസിക്കൽ വെൽനസ് ഡാറ്റ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ InsideOut സുരക്ഷിതമായി Health Connect-ലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ധാരണ നൽകുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യമായും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും സൂക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അനുമതിയോടെ, ഇൻസൈഡ്ഔട്ട് ഇനിപ്പറയുന്ന ഡാറ്റ തരങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്തേക്കാം:

സജീവമായ കലോറികൾ - ഊർജ്ജ ഉൽപാദനവും ദൈനംദിന ചലനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ എരിയുന്ന കലോറികൾ അളക്കുന്നു.
മൊത്തം കലോറികൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നൽകുന്നതിന് വിശ്രമവും സജീവ കലോറിയും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

ചുവടുകളും സ്റ്റെപ്പ് കാഡൻസും - കാലക്രമേണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും സ്ഥിരതയും അളക്കാൻ ചുവടുകളും നടത്ത താളവും കണക്കാക്കുന്നു.

സൈക്ലിംഗ് പെഡലിംഗ് കാഡൻസ് & വ്യായാമ സെഷനുകൾ - ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ വീക്ഷണത്തിനായി സൈക്ലിംഗ് പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചും ഘടനാപരമായ വ്യായാമ സെഷനുകളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു.

സ്ലീപ്പ് സെഷനുകൾ - വിശ്രമം, വീണ്ടെടുക്കൽ, മാനസികാവസ്ഥയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും അതിൻ്റെ സ്വാധീനം എന്നിവ മനസിലാക്കാൻ മൊത്തം ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും ഗുണനിലവാരവും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് - നിങ്ങളുടെ ശരാശരിയും ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പും നിരീക്ഷിക്കുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തെയും സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് - നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും കാലക്രമേണ പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, സമ്മർദ്ദ നിലകളും ശാരീരിക അവസ്ഥയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി (RMSSD) - സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, വീണ്ടെടുക്കൽ സന്നദ്ധത എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഇൻസൈഡ് ഔട്ട് വെൽബീയിംഗ് സ്‌കോർ കണക്കാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉറക്കം, മാനസിക ക്ഷേമം എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകാനും മാത്രമാണ് ഈ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കണക്ട് ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും വിൽക്കുകയോ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി പങ്കിടുകയോ ചെയ്യില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണമുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ Health Connect ക്രമീകരണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അനുമതികൾ നിയന്ത്രിക്കാനോ റദ്ദാക്കാനോ കഴിയും.

വ്യക്തികൾക്കായി

ഇൻസൈഡ് ഔട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു യാത്ര പോകൂ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കൂ.

ഒരു ബട്ടണിൻ്റെ ക്ലിക്കിലൂടെ പരിശോധിച്ച് യോഗ്യതയുള്ള പരിശീലകരെയും ആവശ്യാനുസരണം തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ വെല്ലുവിളികളെ സഹായിക്കാൻ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളുമായി സ്വയമേവ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.

ആപ്പ് വഴി തന്നെ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കോച്ചുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൂടിക്കാഴ്‌ചകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ലൊക്കേഷനിൽ നിന്ന് ചാറ്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ കോൾ ചെയ്യുക.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സ്വയം സഹായ ഉപകരണങ്ങൾ, ഗൈഡഡ് ഉള്ളടക്കം, സംവേദനാത്മക കോഴ്സുകൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സ്‌കോർ ട്രാക്കുചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ AI ഗൈഡായ Remi, നിങ്ങളോടൊപ്പം ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാനും വഴിയിൽ ഉൾക്കാഴ്ചകളും പ്രോത്സാഹനവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യട്ടെ.

പരിശീലകർക്കും തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഡയറി പൂരിപ്പിക്കുക, പുതിയ ക്ലയൻ്റുകളിൽ എത്തിച്ചേരുക - എല്ലാം ഇൻസൈഡ്ഔട്ടിലൂടെ.

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും സ്പെഷ്യലിസങ്ങളും ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്രൊഫൈൽ സൃഷ്ടിക്കുക.

വ്യക്തികൾക്ക് നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനും ബുക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ലഭ്യത അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക.

ഏത് ലൊക്കേഷനിൽ നിന്നും ആപ്പ് വഴി സുരക്ഷിതമായ വീഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റ് സെഷനുകൾ പിടിക്കുക.

മാർക്കറ്റിംഗ് ചെലവുകളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വളർത്തുക - ഞങ്ങൾ ക്ലയൻ്റുകളെ നിങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയം സജ്ജമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോസ് ആകുക.

പുതിയതെന്താണ്

We publish updates every week to bring you the best mental health app, right in the palm of your hand. Regular updates include bug fixes and speed improvements. Any new features will be highlighted in the app for you to try out. Look after your mind and take care -- the InsideOut product team.