SetRep: My Fitness Plan

itbuilds

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സെറ്റ്‌റെപ് വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ശക്തിയും നേട്ടങ്ങളും നേടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Calisthenics പുരോഗതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സെറ്റ് കൗണ്ടർ ഉപയോഗിക്കുക. ഹോം ജിമ്മും മസിൽ ബിൽഡും ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ മസിൽ ബിൽഡർ പ്ലാൻ അനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് പ്ലാൻ നിർവ്വചിക്കുക.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഇതാ:

- വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. സെറ്റ് കൗണ്ടറിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വാം അപ്പ്, സ്ട്രെങ്ത്, കാർഡിയോ, വിശ്രമം എന്നിവ ജനപ്രിയമാണ്. കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ ബിൽഡ്, നെഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ അതിനെ വിളിക്കുന്നു.
ഭാരം, സമയം അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങളിലേക്ക് സെറ്റുകളും റെപ്‌സും ചേർക്കുക.

- നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുകയും നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയിൽ അവ ഓർഡർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ശക്തി, കാർഡിയോ, വാം അപ്പ്, കൂൾ ഡൗൺ, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ്, മസിൽ ബിൽഡ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ.

- ആഴ്‌ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും വ്യായാമ ദിനചര്യ സൃഷ്‌ടിക്കുക. വ്യായാമങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ദിനചര്യ സജ്ജീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിച്ച മസിൽ ബിൽഡ് വർക്കൗട്ടുകളുമായി അവയെ മിക്സ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ഓർഡർ ചെയ്യുക.

- നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിച്ച് ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി മുട്ടുക. നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പിന്തുടരുക, ആസ്വദിക്കൂ.
ശക്തിയിലോ ദൈർഘ്യത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ഈ സെറ്റ് കൗണ്ടർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിലൂടെ പവർ ഓണാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായും സഹപ്രവർത്തകരുമായും പങ്കിടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ലയൻ്റുകൾക്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അയയ്ക്കുക.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ആസ്വദിക്കൂ, നിരവധി ഓപ്‌ഷനുകൾക്കൊപ്പം അപ്‌ഡേറ്റുകൾ വരുന്നു.
ഞങ്ങൾക്ക് റേറ്റിംഗും അവലോകനവും നൽകാൻ മറക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താം.

പുതിയതെന്താണ്

App usability improvements.