നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുക. സ്ഥിരത പുലർത്തുക. വ്യായാമവുമായി പ്രണയത്തിലാകുക.
ജെയിംസ് ഇവാൻസ് അക്കാദമി ആപ്പ് പരിശീലനത്തിലും പോഷകാഹാര പരിശീലനത്തിലും 10 വർഷത്തെ പരിചയം നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും.
ഒരു മാസം വെറും £9.99/$12.99 എന്ന നിരക്കിൽ എല്ലാ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഫീച്ചറുകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക (എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം)
പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
• ജെയിംസ് ഇവാൻസിൻ്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസുകൾ
• തരം അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക: ഡംബെൽസ്, കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ, ഉപകരണങ്ങളില്ല എന്നിവയും മറ്റും
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും കഴിഞ്ഞ സെഷനുകൾ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യുക
പോഷകാഹാരം ലളിതവും രുചികരവുമാണ്
• രുചികരമായ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഭക്ഷണ ലൈബ്രറി
• ഭക്ഷണ തരം അനുസരിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക: പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം/അത്താഴം, സ്മൂത്തികൾ
• ഭക്ഷണം സംരക്ഷിച്ച് ദിവസവും അവ രേഖപ്പെടുത്തുക
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കലോറിയും പ്രോട്ടീനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു
പഠിക്കുക, വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക, പ്രചോദിതരായി തുടരുക
• കോച്ചിംഗ് വീഡിയോകളും വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകളും
• മാനസികാവസ്ഥ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, സാങ്കേതികത പഠിക്കുക, പ്രചോദിതരായി തുടരുക
നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ ഹബ്
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡാഷ്ബോർഡ്
• ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
• ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പുരോഗതി
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നവനായാലും, ജെയിംസ് ഇവാൻസ് അക്കാദമി എല്ലാം ഒരിടത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഫിറ്റ്നസ്, ഭക്ഷണം, ഫോക്കസ്.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://jamesevansacademy.com/app-privacy-policy/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 3
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും