ROCKET Endurance Training

Running, Triathlon, and Hybrid Plans

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഓരോ ഓട്ടത്തിനും ഒരു എഞ്ചിൻ.

ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് പരിശീലന ആപ്പാണ് റോക്കറ്റ്. ട്രയാത്ത്‌ലോൺ, ഹൈറോക്‌സ്, മാരത്തൺ, ഓട്ടം, ശക്തി, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നിർമ്മിച്ചത്.

നിങ്ങളുടെ ഓട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഷെഡ്യൂളിനെക്കുറിച്ചും ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും റോക്കറ്റിനോട് പറയുക. മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. തുടർന്ന് അത് ആഴ്ചതോറും, സെഷൻതോറും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

റോക്കറ്റിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് എന്താണ്

മിക്ക ആപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാൻ നൽകുന്നു. റോക്കറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു സിസ്റ്റം നൽകുന്നു.

ജീവിതം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ജോലി, ഉറക്കം, യാത്ര, രോഗം റോക്കറ്റ് ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഒരു സെഷൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച ബാക്കിയുള്ളവയെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. ശക്തനാകുകയും ലോഡ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റേസ് വീക്ക്? റോക്കറ്റ് നിങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി കുറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ യുക്തിയാണിത്.

ആർക്കാണ് റോക്കറ്റ്

വിവിധ ഇനങ്ങളിൽ പരിശീലനം നേടുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്കാണ് റോക്കറ്റ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

- നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ട്രയാത്ത്‌ലറ്റുകൾ
- ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും ഇടകലർത്തുന്ന ഹൈറോക്സ് അത്‌ലറ്റുകൾ
- 5K മുതൽ അൾട്രാ വരെ PB-കളെ പിന്തുടരുന്ന ഓട്ടക്കാർ
- ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാർ
- വർഷത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഓട്ടങ്ങൾ നടത്തുന്ന ആർക്കും

ശരീരം ഒരു സംവിധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും അതായിരിക്കണം.

അച്ചടക്കം

- ട്രയാത്ത്‌ലോൺ - നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം (സ്പ്രിന്റ് → അയൺമാൻ)
- ഓട്ടം - ഓരോ ദൂരവും, ഓരോ ലക്ഷ്യവും (5km → അൾട്രാമാരത്തൺ)
- ഹൈറോക്സ് - സിംഗിൾസും ഡബിൾസും (ഓപ്പൺ → പ്രോ)
- ശക്തി - ഓടുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചത്
- സൈക്ലിംഗ് - ബൈക്കിലെ പവർ
- നീന്തൽ - ആദ്യം സാങ്കേതികത
- മൊബിലിറ്റി - നന്നായി നീങ്ങുക, കൂടുതൽ സമയം പരിശീലിക്കുക
- ശ്വസന പ്രവർത്തനം - നാഡീവ്യവസ്ഥ പുനഃസജ്ജമാക്കൽ

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

1. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് റോക്കറ്റിനോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ മത്സരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. മിനിറ്റുകൾ എടുക്കും.

2. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നേടുക. നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, മൾട്ടി-ഡിസിപ്ലിനറി പ്ലാൻ.

3. പരിശീലനം. എല്ലാ സെഷനുകളും തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ വാച്ചുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും.

4. പൊരുത്തപ്പെടുക. ജീവിതം മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു. റോക്കറ്റ് ആഴ്ചതോറും നിങ്ങളുടെ ലോഡ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

5. ഓട്ടം. പിന്നെ നിങ്ങൾ അത് വീണ്ടും ചെയ്യുന്നു.

സവിശേഷതകൾ

- നിങ്ങളുടെ മത്സരങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പദ്ധതികൾ
- വിഷയങ്ങളിലുടനീളം അഡാപ്റ്റീവ് ലോഡ് മാനേജ്മെന്റ്
- ഒരു പ്ലാനിൽ പ്രതിവർഷം 10 റേസുകൾ വരെ
- സ്ട്രാവ സമന്വയം
- ആപ്പിൾ വാച്ചും ഗാർമിനും അനുയോജ്യമാണ്
- ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള യഥാർത്ഥ പരിശീലകർ നിർമ്മിച്ചത്
- ഫിസിയോകൾ, സ്പോർട്സ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ, എലൈറ്റ് അത്ലറ്റുകൾ എന്നിവരുടെ പ്രകടന കൗൺസിൽ
- എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങൾക്കും അച്ചടക്ക ലീഡുകൾ

വിലനിർണ്ണയം

വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിന് പ്രതിമാസം $300–$600 ചിലവാകും. റോക്കറ്റിന് $19.99 USD ചിലവാകും

റോക്കറ്റിനൊപ്പം ഒരു വർഷം മുഴുവൻ ഒരു പരിശീലകനോടൊപ്പം ഒരു മാസത്തിൽ താഴെ ചിലവാകും. അതേ ബുദ്ധിശക്തി. വിലയുടെ അംശം.

റോക്കറ്റ് നിലനിൽക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

മിക്ക അത്‌ലറ്റുകളും ഒരു പെട്ടിയിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഓടുന്നു, ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ട്രയാത്ത്‌ലോണും ഹൈറോക്സും ഓടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ പിബിയും 5 കിലോമീറ്ററും പിന്തുടരുകയാണ്. ഇതുവരെ, വിവിധ വിഷയങ്ങളിൽ പരിശീലനം നേടുക എന്നതിനർത്ഥം ഒരു പരിശീലകനെ നിയമിക്കുകയോ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ആപ്പുകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുകയോ ആയിരുന്നു.

റോക്കറ്റ് അതിനെല്ലാം പകരമാണ്.

ഓരോ മത്സരത്തിനും ഒരു എഞ്ചിൻ.

ഇപ്പോൾ സ്ഥാപക അംഗങ്ങളെ സ്വീകരിക്കുന്നു. ബീറ്റ സമയത്ത് സൗജന്യം. iOS & Android.

പുതിയതെന്താണ്

This update includes bug fixes, stability enhancements, and performance improvements.