കിക്കോസ് ഫിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിലും ലളിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ജീവിതത്തെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്. അവൻ വരുന്നു!
മികച്ച പരിശീലന ആപ്പിൻ്റെ ഭാഗമാകുക, വീട്ടിലോ കോൺഡോമിനിയത്തിലോ ബീച്ചിലോ ഹോട്ടലിലോ സ്ക്വയറിലോ ജിമ്മിലോ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്: നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലോ സ്മാർട്ട് ടിവിയിലോ കാണുക.
നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് കണ്ടെത്തുക
വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും തീവ്രതകൾക്കുമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾക്കൊപ്പം എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള ചലനാത്മകവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ.
• പ്രവർത്തന ശക്തി
• കിക്കോസ് അബ്സ്
• പൈലേറ്റ്സ്
• കിക്കോസ് ഡാൻസ്
• കിക്കോസ് കോംബാറ്റ്
• HIIT
• സൈക്ലിംഗ്
• റേസ്
• Zé റോബർട്ടോയ്ക്കൊപ്പമുള്ള ZR11 പ്രോട്ടോക്കോൾ
• മാർസിയോ ലൂയിക്കൊപ്പം #TeamLui
• ഡാനി സിക്കറെല്ലിക്കൊപ്പം വരുന്നു
• പ്ലാങ്ക്
• 3D ഫങ്ഷണൽ
• 3D റേസിംഗ്
• ഹൈബ്രിഡ് പരിശീലനം
• യോഗ
• ധ്യാനവും മൈൻഡ്ഫുൾനെസും
• വേദനയും പരിക്കും തടയൽ
• മൊബിലിറ്റിയും സ്ട്രെച്ചിംഗും
• പോഷകാഹാരം
• സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ
• സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ
• പ്രചോദനം
• ആത്മജ്ഞാനവും ക്ഷേമവും
• പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യം
• കുട്ടികൾക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ
• കൂടാതെ കൂടുതൽ!
ആപ്ലിക്കേഷൻ നിരന്തരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പുതിയ ക്ലാസുകൾക്കായി എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.
കിക്കോസ് ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റോർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്
ആരോഗ്യത്തിനായി 35 വർഷം ഒരുമിച്ച്!
• കിക്കോസ് ഫിറ്റ് എന്നത് കിക്കോസ് ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റോറിൻ്റെ പരിശീലന പ്ലാറ്റ്ഫോമാണ്, ഫിറ്റ്നസ് മാർക്കറ്റിലെ ഒരു റഫറൻസ് കമ്പനിയായ പ്രൊഫഷണൽ, റെസിഡൻഷ്യൽ ഉപകരണങ്ങളും അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും.
നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നവരുമായി പരിശീലിക്കുക
നിങ്ങൾ ആരാധിക്കുന്ന ആളുകളുമായി വശത്ത്.
• അവതാരകയും ട്രയാത്ലറ്റുമായ ഡാനിയേല സിക്കറെല്ലി, മുൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരൻ സെ റോബർട്ടോ, സെലിബ്രിറ്റി പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ മാർസിയോ ലൂയി എന്നിവരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ ഒരു ടീമിനെ ആശ്രയിക്കുക.
എക്സ്ക്ലൂസീവ് പാർട്ണർഷിപ്പുകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ മാത്രം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ.
• ബ്രസീലിലെ ഏറ്റവും വലുതും ആദരണീയവുമായ കൺസൾട്ടൻസിയായ MPR Assessoria Esportiva, യോഗ അലയൻസ് (USA) സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ യോഗ സ്റ്റുഡിയോകളുടെ ശൃംഖലയായ My Yoga തുടങ്ങിയ പ്രധാന ആപ്പ് പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണവും സൗജന്യവുമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
സാവോ പോളോയിലെ ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റേഷനുകൾ
കിക്കോസ് ഫിറ്റ് ആപ്പിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ച് നഗരത്തിലെ പൊതു സ്റ്റേഷനുകളിൽ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക.
ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, സ്വയം മറികടക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തി ഫലങ്ങൾ കാണുക.
• പ്രതിവാര അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് റാങ്കിംഗിൽ കയറുക.
• എക്സ്ക്ലൂസീവ് മെഡലുകളോടെ നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കൂ.
റിവാർഡുകളുള്ള വെല്ലുവിളികളിൽ പങ്കെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളെ കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കി കിക്കോസ് സമ്മാന നറുക്കെടുപ്പുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ട് എന്നതോ നിങ്ങൾ മുമ്പ് പരിശീലനം നേടിയിട്ടില്ലെന്നതോ പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതായിരിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജവും കൂടുതൽ ഊർജവും ലഭിക്കുമെന്നും അറിയുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ഇത് നേടാം!
വാർഷിക പ്ലാനിൽ കിഴിവ്
നിങ്ങളുടെ കിഴിവ് ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും സ്ഥിരമായ പ്രതിബദ്ധത സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും വാർഷിക പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം റേറ്റുചെയ്ത് പങ്കിടുക. അവൾ ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്!
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, www.kikos.fit സന്ദർശിക്കുക.
സംശയങ്ങൾ? contato@kikos.fit-ലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക.
ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും: kikos.fit/terms-de-uso
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഒക്ടോ 25
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും