Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi

Diyet Rehberim

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന് ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുകയും അവ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച സഹായിയാണ് "മൈ ഡയറ്റ് ഗൈഡ്" ആപ്ലിക്കേഷൻ. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ അനുസരിച്ച് ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം, ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകതകൾ, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, വ്യായാമ ശുപാർശകൾ എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഇത് നൽകുന്നു.

ദൈനംദിന വെള്ളം, ഭാരം, ഭക്ഷണ കലോറി എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോക്താക്കളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിൻ്റെ ഡയറ്റ് ലിസ്റ്റുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വെള്ളം, ഭാരം, വ്യായാമം, ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, ഡയറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനായി ഇത് മാറുന്നു.

"മൈ ഡയറ്റ് ഗൈഡ്" ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ ഏറ്റവും വലിയ സവിശേഷതകളിലൊന്ന് അതിൽ ഏകദേശം 8000 ഭക്ഷണങ്ങളും വിശദമായ വിവരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ കലോറിയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് മൂല്യങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും. ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ദൈനംദിന കലോറി ആവശ്യകത കണക്കുകൂട്ടൽ, മാക്രോ കണക്കുകൂട്ടൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി വിഭാഗങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
കൂടാതെ, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സവിശേഷതയ്ക്ക് നന്ദി, ഉപയോക്താക്കൾ അവരുടെ ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും മറക്കുന്നില്ല. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആപ്പ് വിവിധ തരത്തിലുള്ള അറിയിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ലഭ്യമായ ഡസൻ കണക്കിന് ഡയറ്റ് ലിസ്റ്റുകളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്ന രൂപങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും. കൂടാതെ, മറ്റൊരു ആപ്ലിക്കേഷൻ്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ ആപ്ലിക്കേഷനിലെ ഭക്ഷണ, ഡിറ്റോക്സ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (ഡിറ്റോക്സ് ക്യൂറുകൾ) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷലിപ്തവും ദോഷകരവുമായ വസ്തുക്കളെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും. കൂടാതെ, സൗജന്യ വെള്ളവും ഭാരം ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്കുചെയ്യാനാകും.

പ്രഭാതഭക്ഷണം, ആദ്യ ലഘുഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, രണ്ടാം ലഘുഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള സമയം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം സജ്ജീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അറിയിപ്പുകൾക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ സമയം ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ തിരയുന്ന എല്ലാം, ഭക്ഷണ പോഷകാഹാര പരിപാടിയും അതിലേറെയും ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള അറിയിപ്പുകൾ ഓഫാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും. ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആകൃതിയിൽ എത്താൻ കഴിയും.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ ചില ഭക്ഷണ പോഷകാഹാര പരിപാടികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്;

3 ദിവസം കൊണ്ട് 1 2 കിലോ കുറയ്ക്കുന്ന അത്ഭുത ഭക്ഷണക്രമം
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 5 മുതൽ 10 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കുക
1 ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളെ 4 കിലോ കുറയ്ക്കുന്ന ഷോക്ക് ഡയറ്റ്
7 ദിവസം കൊണ്ട് വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം
7 ദിവസം കൊണ്ട് 3 മുതൽ 4 വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ്
മിറക്കിൾ ഡേറ്റ് തൈര് ഡയറ്റ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഡയറ്റ്
വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ രൂപം നേടുക
3 ദിവസം കൊണ്ട് 1 2 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം
മുട്ട ഡയറ്റ്
എന്താണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, എന്താണ് അതല്ല?
7-ദിവസത്തെ കെറ്റോജെനിക് പോഷകാഹാരം
വാട്ടർ ഡയറ്റ് എന്താണ്, എന്താണ് അല്ലാത്തത്?
ശരീരഭാരം കൂട്ടാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം


മുന്നറിയിപ്പ്!
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അംഗീകാരം ലഭിച്ചവരും ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായവരും പ്രമേഹമോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഇല്ലാത്തവരുമാണ് ഈ ഡയറ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.


നിയമപരമായ മുന്നറിയിപ്പ്:

ചിത്രങ്ങളും ചിത്രങ്ങളും ഒന്നും ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ലഭ്യമല്ല. എല്ലാ ലോഗോകളും ചിത്രങ്ങളും പേരുകളും അവയുടെ ഉടമസ്ഥരുടെ പകർപ്പവകാശമാണ്. ഈ ചിത്രങ്ങൾ അവയുടെ ഉടമകളാരും അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല അവ കലാപരവും സൗന്ദര്യാത്മകവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പകർപ്പവകാശ ലംഘനമൊന്നും ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു ലോഗോയോ പേരുകളോ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അഭ്യർത്ഥനകൾ സ്വീകരിക്കും.

*********

ഈ ഡയറ്റുകളെല്ലാം ഭക്ഷണ സൗഹൃദ ലിസ്റ്റുകളാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡയറ്റ് നോട്ട്ബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ് ചാർട്ട് സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ ഡയറ്റ് ഡയറി ആപ്ലിക്കേഷനും ഡയറ്റ് റിമൈൻഡറും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ആപ്ലിക്കേഷനിലെ ബിൽറ്റ്-ഇൻ വ്യായാമ ഗൈഡ് ഉപയോഗിച്ച്, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ത്വരിതപ്പെടുത്തും.
നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇറ്റാലിയൻ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമമനുസരിച്ച് ഇറ്റാലിയൻ പാസ്ത പോലും കഴിക്കാം.
ബിൽറ്റ്-ഇൻ ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്ററും അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കുകൂട്ടൽ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച്, അതിനനുസരിച്ച് ഒരു പോഷകാഹാര പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ദിവസേനയുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ തീവ്രമായ വേഗതയിൽ നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ ഇടവേളകളിൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അറിയിപ്പുകൾ അയയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ഈ ഓപ്ഷൻ ഓഫ് ചെയ്യാം.

പുതിയതെന്താണ്

v1.2.3.501