Lucid Scribe: Lucid Dreaming

lucidcode

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഗൈഡഡ് ഇൻഡക്ഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ, സ്പീച്ച്-ടു-ടെക്സ്റ്റ് ഡിക്റ്റേഷൻ, ഡ്രീം സൈൻ ഡിറ്റക്ഷൻ, REM-ഡിറ്റക്ഷൻ ഡിവൈസ് ഇന്റഗ്രേഷൻ, വിശദമായ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് സിസ്റ്റമാണ് ലൂസിഡ് സ്ക്രൈബ്.

ഡ്രീം ജേണൽ:

സ്പീച്ച്-ടു-ടെക്സ്റ്റ് ഡിക്റ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക: മൈക്രോഫോൺ ടാപ്പുചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം ഹാൻഡ്‌സ്-ഫ്രീ ആയി വിവരിക്കുക. വിഭാഗങ്ങളും ടാഗുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഓർഗനൈസുചെയ്യുക, വ്യക്തതയും വ്യക്തത ലെവലുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വപ്ന ചിഹ്നങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി കണ്ടെത്തുക. പൂർണ്ണ-ടെക്സ്റ്റ് തിരയൽ, ചാർട്ടുകളുള്ള വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, .LSD ഫയലുകളായി ബാക്കപ്പുകൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക/ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിന് കീവേഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്വപ്നങ്ങളെ യാന്ത്രികമായി ടാഗ് ചെയ്യുക.

INSPEC REM-ഡിറ്റക്ഷൻ ഉപകരണം:

മെഷീൻ വിഷൻ ഉപയോഗിച്ച് തത്സമയ REM ഉറക്ക കണ്ടെത്തലിനായി INSPEC ലൂസിഡ് ഡ്രീമിംഗ് ഉപകരണം ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി ബന്ധിപ്പിക്കുക: https://inspec.me - ഹിപ്നോഗ്രാമുകളും ഉറക്ക ഘട്ട ഡാറ്റയും കാണുക, REM സമയത്ത് ട്രിഗർ ചെയ്‌ത LED ഫ്ലാഷ് സീക്വൻസുകൾ, ഓഡിയോ സൂചനകൾ, വൈബ്രേഷൻ അലേർട്ടുകൾ എന്നിവ കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക. ഒപ്റ്റിമൽ ഉണർവ്‌ഫുൾനെസ് ഡ്രീം റീകോൾ ചെയ്യുന്നതിനായി REM സൈക്കിളുകളുടെ അവസാനം നിങ്ങളെ സ്വാഭാവികമായി ഉണർത്തുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് അലാറം ഉൾപ്പെടുന്നു.

REM ലൈറ്റുകൾ:
രാത്രിയിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഓഡിയോ സൂചനകളും ലൈറ്റ് പ്രോംപ്റ്റുകളും പ്ലേ ചെയ്യുന്ന ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് ലൂസിഡിറ്റി ഇൻഡ്യൂസർ, നിങ്ങളെ ഉണർത്താതെ തന്നെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ അവബോധം ഉണർത്തുന്നു.

ടാർഗെറ്റഡ് ലൂസിഡിറ്റി റീആക്ടിവേഷൻ - ഡീപ് പ്ലേലിസ്റ്റ്:
പുലർച്ചെ മീഡിയ ചാനലിലൂടെ ഇഷ്ടാനുസൃത ഓഡിയോ ട്രാക്കുകൾ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു. ബ്ലൂടൂത്ത് ഹെഡ്‌സെറ്റുകളും ഹെഡ്‌ബാൻഡുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസാന സ്വപ്നം ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമായിരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. പകൽ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തമായ അവസ്ഥയുമായി ഓഡിയോ ട്രാക്കിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുക.

ഗൈഡഡ് സെൻസസ് ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലൂസിഡഡ് ഡ്രീം (SSILD):
ഓഡിയോ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ സെൻസറി സൈക്കിളുകളിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു; കാഴ്ച, കേൾവി, സ്പർശം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. സൈക്കിളുകൾക്കിടയിലുള്ള ഓഡിയോ സൂചനകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു. കാലതാമസത്തിനുശേഷം, വ്യക്തത ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സൂചനകൾ ഇടവേളകളിൽ പ്ലേ ചെയ്യുന്നു. സംവേദനങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയമായി നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക.

FILD ഉപകരണം:
ടൈമർ പുനഃസജ്ജമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ബട്ടണിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക. ടൈമർ തീർന്നുപോകുമ്പോൾ പ്ലേ ചെയ്യുന്ന ഓഡിയോ ട്രാക്ക് കേൾക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു റിയാലിറ്റി പരിശോധന നടത്തുക.

ഡ്രീം എക്സിറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലൂസിഡ് ഡ്രീം (DEILD):
ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ, നിശ്ചലമായി തുടരുകയും അവബോധത്തോടെ സ്വപ്നാവസ്ഥയിലേക്ക് വീണ്ടും പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിവർത്തന നിമിഷം മനസ്സിലാക്കാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഓഡിയോ സൂചനകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ടാർഗെറ്റഡ് ഡ്രീം ഇൻകുബേഷൻ (TDI):
അടുത്ത സ്വപ്നത്തിന് വിത്തുപാകാൻ മണിക്കൂറുകൾ ഉറങ്ങിയ ശേഷം ഓഡിയോ ശൈലികൾ പ്ലേ ചെയ്യുക. FILD മൊഡ്യൂൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ആരംഭം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ പ്ലേ ചെയ്യാൻ കോൺഫിഗർ ചെയ്യാം.

MILD പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് മെമ്മറി ട്രെയിനർ:
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, പകൽ സമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സ്വീകരിക്കുക. XP നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരെണ്ണം കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ഒരു ചിത്രം എടുത്ത് ഒരു റിയാലിറ്റി പരിശോധന നടത്തുക.

ഡ്രീം ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ലൂസിഡ് ഡ്രീം (DILD) - റിയാലിറ്റി പരിശോധനകൾ:
REM സമയത്തോ കാലതാമസത്തിനു ശേഷമോ ശബ്ദ സൂചനകളും സ്വപ്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സ്മാർട്ട് ഷെഡ്യൂളിംഗ്. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളിൽ നിശബ്ദ വൈബ്രേഷനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഡേടൈം റിയാലിറ്റി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും XP നേടുകയും ചെയ്യുക.

വേക്ക് ബാക്ക് ടു ബെഡ് (WBTB) - ലൂസിഡ് അലാറം:
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഉണർന്ന് വ്യക്തമായ സ്വപ്ന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ രാത്രിയിൽ അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജമാക്കുക.

മെമ്മോണിക് ഇൻഡക്ഷനുകൾ (MILD):
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അവസാന സ്വപ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിശബ്ദമായി വായിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് മെമ്മറി പരിശീലകനുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്:
ബോഡി സ്കാൻ, ഉറക്കത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്, ശ്വസന സ്ഥലം, മൗണ്ടൻ ഗൈഡഡ് ഇമേജറി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾ.

XP ലെവലുകളും പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗും:
എല്ലാ ടെക്നിക്കുകളിലും ഓരോ സെഷനും അനുഭവ പോയിന്റുകൾ നേടുക. നിങ്ങളുടെ ലെവൽ പുരോഗതി, ദൈനംദിന സ്ട്രീക്ക്, മൊത്തം സെഷനുകൾ, ചെലവഴിച്ച സമയം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. സംഭാവന ഗ്രാഫുകളും ഓരോ ടെക്നിക് ബ്രേക്ക്ഡൗണുകളും ഉപയോഗിച്ച് വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക.

സവിശേഷതകൾ: സ്പീച്ച്-ടു-ടെക്സ്റ്റ്, ഡ്രീം സൈൻ ഡിറ്റക്ഷൻ, ഓട്ടോ-ടാഗിംഗ്, എക്സ്പോർട്ട്/ഇംപോർട്ട്, INSPEC REM-ഡിറ്റക്ഷൻ ഉപകരണം, സ്മാർട്ട് അലാറം, REM ലൈറ്റുകൾ, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, റിയാലിറ്റി ചെക്കുകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, പ്രോസ്പെക്റ്റീവ് മെമ്മറി പരിശീലനം, XP ലെവലുകൾ, സ്ട്രീക്ക് ട്രാക്കിംഗ്, വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുള്ള ഡ്രീം ജേണൽ.

പുതിയതെന്താണ്

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.