മൈൻഡ് സർക്കിൾ: ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ & സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പ്
ഒരു മികച്ച നിങ്ങൾ, ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട ലോകം.
മൈൻഡ് സർക്കിൾ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ വ്യക്തമായ സാമൂഹിക സ്വാധീനം ചെലുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഓരോ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനും അല്ലെങ്കിൽ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനും പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കുള്ള വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് ധനസഹായം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം ധ്യാനം പരിശീലിക്കുന്നുവോ അത്രയധികം ആഘാതം നിങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ധ്യാനം അനുഭവിക്കുക, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുക, ജീവിതം മാറ്റുക - നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ട് മൈൻഡ് സർക്കിൾ വ്യത്യസ്തമാണ്
* ഉദ്ദേശ്യം നയിക്കുന്ന മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനം: നിങ്ങളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുള്ള ധ്യാനവും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പരിശീലനവും യഥാർത്ഥ ലോക ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് ധനസഹായം നൽകുന്നു.
* ശാശ്വതമായ പ്രചോദനം: ഉത്കണ്ഠയ്ക്കോ ഉറക്ക ധ്യാനത്തിനോ വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം ട്രാക്കുചെയ്യുക, ഒപ്പം ശീലങ്ങൾ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്ന പ്രകടമായ സ്വാധീനം കാണുക.
* സുതാര്യമായ വിലനിർണ്ണയം: 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ, തുടർന്ന് $13.99/മാസം അല്ലെങ്കിൽ $62.99/വർഷം (യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്നു; എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുക). മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഫീസോ പരസ്യങ്ങളോ ഇല്ല.
* വൃത്തിയുള്ളതും ലളിതവുമായ ഡിസൈൻ: തടസ്സങ്ങളില്ലാത്ത ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി അലങ്കോലമില്ലാത്ത ഇൻ്റർഫേസ്.
ഉള്ളിൽ എന്താണുള്ളത്
* 150+ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ: ബോഡി സ്കാൻ മെഡിറ്റേഷൻ, സ്നേഹപൂർവമായ ദയ ധ്യാനം, ഫോക്കസ്ഡ് ശ്രദ്ധ, ബാഹ്യ അവബോധം എന്നിവ പോലുള്ള പരമ്പരകളും സിംഗിൾസും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ നൂതനമായ ധ്യാനാനുഭവം വരെ.
* അനുയോജ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഗൈഡഡ് ധ്യാനം ഉപയോഗിക്കുക, ഉറക്കത്തിനുള്ള ധ്യാനം, ഫോക്കസ് ധ്യാനം ഉപയോഗിച്ച് ഫോക്കസ് മൂർച്ച കൂട്ടുക, സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുക, സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
* നിദ്രാ ധ്യാനങ്ങൾ: മനസ്സിനെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം നേടുന്നതിനുമായി ഗൈഡഡ് സ്ലീപ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക.
* ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: 4-7-8 ശ്വസനം, ബോക്സ് ശ്വസനം, ഇതര-നാസാരന്ധ്ര ശ്വസനം, സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, തൽക്ഷണ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ദ്രുത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ.
* മാർഗനിർദേശമില്ലാത്ത ധ്യാന സെഷനുകൾ: ഇഷ്ടാനുസൃത ധ്യാന ടൈമറുകൾ, ആംബിയൻ്റ് ശബ്ദങ്ങൾ, ഒപ്പം വഴക്കമുള്ള മാർഗനിർദേശമില്ലാത്ത ധ്യാന പരിശീലനത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ.
* പ്രതിദിന പ്ലാനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഗൈഡഡ് ധ്യാനം, മൈൻഡ്ഫുൾനസ് മെഡിറ്റേഷൻ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകൾ, തുടക്കക്കാർക്കും നൂതന പരിശീലകർക്കും ഒരു ധ്യാന അപ്ലിക്കേഷനായി അനുയോജ്യമാണ്.
* ഇംപാക്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ്: ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ദാനത്തിലൂടെയും വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായുള്ള യഥാർത്ഥ ലോക മാറ്റം അൺലോക്കുചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഉയർത്തുക.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
1. 3-5 മിനിറ്റ് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന വ്യായാമം (അല്ലെങ്കിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഉപയോക്താക്കൾക്ക്) വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുക.
2. ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ ആഘാതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ഇംപാക്റ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ വഴി വിദ്യാഭ്യാസ സംരംഭങ്ങൾക്ക് ധനസഹായം നൽകുന്ന നാഴികക്കല്ലുകൾ നേടുക.
4. ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക ധ്യാന യാത്രയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ആഘോഷിക്കുക, പങ്കിടുക.
ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെ, ശ്രദ്ധാപൂർവമായ നിമിഷങ്ങളെ അർത്ഥവത്തായ മാറ്റങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്ന ഒരു വളരുന്ന സമൂഹത്തിൽ ചേരുക.
നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ ഇന്ന് ആരംഭിക്കൂ, പ്രതിബദ്ധത ആവശ്യമില്ല. ഉറക്കത്തിനായുള്ള ധ്യാനത്തിലൂടെ മികച്ച ഉറക്കം അനുഭവിക്കുക, ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനത്തിലൂടെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുക, ലക്ഷ്യബോധത്തോടെയുള്ള ധ്യാനം. ആപ്പ് സ്റ്റോർ ക്രമീകരണം വഴി അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസം $13.99 അല്ലെങ്കിൽ $62.99 എന്ന നിരക്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കുന്നു. ആപ്പിലെ നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതയും കാണുക.
മൈൻഡ് സർക്കിൾ റിലാക്സേഷനും മൈൻഡ്ഫുൾനെസും സംബന്ധിച്ച് പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാനോ ചികിത്സിക്കാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ തടയാനോ ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല. ആപ്പിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിന് പകരമാവില്ല, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. മുകളിൽ വിവരിച്ച ഏതെങ്കിലും ഉപദേശമോ പ്രവർത്തനങ്ങളോ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഓഗ 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും