Mindfully – meditation & sömn

Mindfully Sweden

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഉള്ള ധ്യാനവും ശ്രദ്ധയും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, എന്നാൽ അതിനേക്കാളും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ സാഹസികതയായിരിക്കാം അത്. സ്വീഡനിലെ പ്രമുഖ വിദഗ്‌ധരുമായി ധ്യാനിക്കുക, സ്വീഡിഷ് ഭാഷയിൽ ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങളുടെയും പരിജ്ഞാനത്തിന്റെയും ഏറ്റവും വലിയ ശ്രേണിയിലേക്ക് പ്രവേശനം നേടുക.

മനസ്സിൽ നിങ്ങൾ വീതിയും ആഴവും ഒരു അതുല്യമായ മിശ്രിതം കണ്ടെത്തും. ഇവിടെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ധ്യാനിക്കാനും കൂടുതൽ വർത്തമാനവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നേടാനും കഴിയും. ആപ്ലിക്കേഷൻ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ധ്യാനം, ഉറക്കം & അറിവ്.

ധ്യാനം
സന്തോഷം, സമ്മർദ്ദം, വികാരങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തീമുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്വീഡിഷ് ഭാഷയിൽ 250-ലധികം ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം. ധ്യാന യാത്രയിൽ, മൊത്തം 49 ധ്യാനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഏഴ് വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ ധ്യാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ആദ്യ തീയതിക്ക് മുമ്പോ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നതോ പോലെ, ജീവിതം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനങ്ങൾ ഇവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. സ്വീഡനിലെ പ്രമുഖ വിദഗ്ധരുടെ പരമ്പരകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അവിടെ സാന്നിദ്ധ്യം, സാമൂഹിക ശ്രദ്ധ, ഉറക്കം, സ്വയം അനുകമ്പ, ശ്രദ്ധ, പ്രകൃതി, സ്വയം നേതൃത്വം, ആശയവിനിമയം, പിൻവാങ്ങൽ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളിൽ മുഴുകാൻ കഴിയും.

അറിവ്
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സാഹസികതയിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോയി സ്വീഡനിലെ മെഡിറ്ററ മേര എന്ന മെഡിറ്റേഷൻ പോഡ്‌കാസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള പഴയതും പുതിയതുമായ എപ്പിസോഡുകൾ പരസ്യരഹിതമായി കേൾക്കൂ. ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, കൂടുതൽ അർഥവത്തായ ജീവിതത്തിനും ധ്യാനത്തിന്റെ ശാസ്ത്രത്തിനും മനഃസാന്നിധ്യം എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതിഫലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തും. ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും ശേഖരിച്ച ഒരു ചോദ്യോത്തരവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ആരംഭിക്കാനാകും.

ഉറക്കം
ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിൽ കൂടുതൽ നിരാശാജനകമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ പുതിയ ഉറക്ക ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം. നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക, യോഗ നിദ്ര പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ബെഡ്‌ടൈം സ്റ്റോറികൾ നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till [e-mail] om du har några frågor eller funderingar.