ബുദ്ധിശൂന്യമായ സ്ക്രോളിംഗ് മാറ്റി മനസ്സോടെയുള്ള ശ്വസനം ഉപയോഗിച്ച് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ പോസ് സഹായിക്കുന്നു.
🧘 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
Instagram, TikTok, അല്ലെങ്കിൽ YouTube പോലുള്ള ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ, താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് ശാന്തമായ ഒരു ശ്വസന വ്യായാമത്തിലൂടെ സൌമ്യമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു നിമിഷം നിർത്തുക, ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആ ആപ്പ് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
✨ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• സ്മാർട്ട് ആപ്പ് ബ്ലോക്കിംഗ് - ഏതൊക്കെ ആപ്പുകളാണ് ശ്വസന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നത് എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ - ബോക്സ് ശ്വസനം, 4-7-8, കൂടാതെ മറ്റു പലതും
• ഫോക്കസ് സെഷനുകൾ - സമർപ്പിത ജോലി സമയത്തിനായി ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നവ തടയുക
• ദൈനംദിന ഫോക്കസ് സ്കോർ - നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് സ്ട്രീക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുക
• മനോഹരമായ വിഡ്ജറ്റുകൾ - നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനും ശ്വസനത്തിനുമുള്ള ദ്രുത ആക്സസ്
• ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങൾ - വിശ്രമിക്കുന്ന ആംബിയന്റ് ഓഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് വിൻഡ് ഡൗൺ
• വാം സ്ക്രീൻ ഫിൽട്ടർ - ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ക്രീൻ ഊഷ്മളത ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുക
📊 മികച്ച ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക
താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക ആപ്പുകളെ തടയുക മാത്രമല്ല - നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗ രീതികൾ മനസ്സിലാക്കാനും സുസ്ഥിരമായ ഡിജിറ്റൽ വെൽനസ് ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഫോൺ ഉപയോഗം വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് സ്കോർ മെച്ചപ്പെടുന്നത് കാണുക.
🔒 സ്വകാര്യത ആദ്യം
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. അക്കൗണ്ടുകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ട്രാക്കിംഗ് ഇല്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല.
---
ആക്സസിബിലിറ്റി സർവീസ് വെളിപ്പെടുത്തൽ
നിങ്ങൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത ആപ്പുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ അത് കണ്ടെത്താൻ ഈ ആപ്പ് ആൻഡ്രോയിഡിന്റെ ആക്സസിബിലിറ്റി സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഞങ്ങൾ എന്താണ് ആക്സസ് ചെയ്യുന്നത്:
• നിലവിൽ തുറന്നിരിക്കുന്ന ആപ്പിന്റെ പേര് മാത്രം
ഞങ്ങൾ എന്താണ് ആക്സസ് ചെയ്യാത്തത്:
• സന്ദേശങ്ങൾ, സംഭാഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അറിയിപ്പുകൾ
• പാസ്വേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്ത വാചകം
• സ്ക്രീൻ ഉള്ളടക്കം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ
• ഓഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും റെക്കോർഡിംഗ്
ഈ ഡാറ്റ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
• ഫോക്കസ് റിമൈൻഡറുകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ ലോക്കലായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
• ഒരിക്കലും സെർവറുകളിലേക്ക് കൈമാറുകയോ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി പങ്കിടുകയോ ചെയ്യരുത്
ആപ്പ്-ബ്ലോക്കിംഗ് ഫീച്ചർ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ഈ അനുമതി അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ ആക്സസിബിലിറ്റി ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാം.
---
ശാന്തവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക. ഇന്ന് തന്നെ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 18