Daily Positive Focus

Motiva Coding

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്രതിദിന പോസിറ്റീവ് ഫോക്കസ് പോസിറ്റീവ് ചിന്തയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സ്വയം നന്നായി അറിയാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും സ്വയം വിന്യസിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, സ്വയം നന്നായി അറിയുക, സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പോസിറ്റീവ് വെല്ലുവിളികൾ, ഒരു ജേണൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഡെയ്‌ലി പോസിറ്റീവ് ഫോക്കസിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം നേടാമെന്നത് ഇതാ. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, സ്വയം നന്നായി അറിയുക, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് പരിശീലിക്കുക, ഒരു ജേണലിൽ എഴുതുക, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക:
1. നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
2. നല്ല അനുഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
3. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
4. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
5. ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
6. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ എന്താണെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക
7. ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക
8. നെഗറ്റീവ് ചിന്താരീതികൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
9. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക
10. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും കാഴ്ചയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു


സ്വയം ചോദിക്കാനുള്ള പോസിറ്റീവ് ചോദ്യങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് സ്വയം സംസാരം ആത്മവിശ്വാസം, ഫലപ്രദമായി നേരിടൽ, നേട്ടം, ക്ഷേമത്തിന്റെ പൊതുവായ വികാരം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എവിടേക്കാണ് നയിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, "ഇന്ന് ഞാൻ എന്താണ് നന്ദിയുള്ളത്?" പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക.

കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിലേക്കും ക്ഷേമത്തിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി പോസിറ്റീവ് ചോദ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ദിവസത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാന നിമിഷങ്ങൾക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കാനും കഴിയും.


സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക:

സന്തോഷം, ആരോഗ്യം, ബന്ധങ്ങൾ, പൊതുവായ ക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പോസിറ്റീവിറ്റി, നന്ദി, ആത്മജ്ഞാനം എന്നിവയുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നു.

പോസിറ്റിവിറ്റി, കൃതജ്ഞത കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം മികച്ച വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുക്കുക, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും നന്ദിയുള്ളവരുമാകാനും സ്വയം നന്നായി അറിയാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പുരോഗതിയും മുമ്പത്തെ ഉത്തരങ്ങളും കാണാനും നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളി/ജേണലിൽ സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ എഴുതുക.


നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി അറിയുക:

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ശരിയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വ്യക്തിത്വം അംഗീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾക്ക് സ്വയം അവബോധം പ്രധാനമാണ്.

സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾക്കായി ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെയും നന്നായി അറിയാൻ തുടങ്ങുക. കൂടാതെ നിങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുക.


പ്രതിവാര അവലോകനം:

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും തുടർച്ചയായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിവാര അവലോകനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യാനും, വേഗത്തിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും, പ്രചോദിതരായിരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ബൗദ്ധികമായും വൈകാരികമായും ബന്ധം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ചെറുതും വലുതുമായ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കാനും പ്രതിവാര അവലോകനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ച അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി പ്രതിവാര ചോദ്യങ്ങളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജീകരിക്കുക, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അടുത്തതിനായി കാത്തിരിക്കുക.


ജേണൽ:

ഒരു ജേണലിൽ എഴുതുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനും സ്വയം സ്നേഹിക്കാനും തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്! സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ വർധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുമായും വികാരങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെടാനും ജേണലിംഗ് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജേണലിൽ ചോദ്യ റിമൈൻഡറുകൾക്ക് ഉത്തരം എഴുതാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പുരോഗതിയും മുമ്പത്തെ ഉത്തരങ്ങളും കാണാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ജേണലിൽ എഴുതാനും കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളും സംഭവങ്ങളും എഴുതുന്നത് ശീലമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതിയെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.


സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ:

സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ സ്വയം ആവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സമയത്തേക്ക് സ്ഥിരീകരണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കാം, കൂടാതെ ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങളാണ് ആവർത്തിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജീകരിക്കാനും പോസിറ്റീവ് ചിന്ത, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക, സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, ആന്തരിക സമാധാനം, ബന്ധം, ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

** User experience improvements.