നമുക്കുള്ളതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം നമ്മുടെ ആരോഗ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് വേണ്ടിയാണ്!
പുകവലിക്കാർ അത് കടന്നുപോകില്ല!
പുകവലി - പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് പുകവലി നിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. പുകവലി നിർത്താനും നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് മറക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഈ ആപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- പുകവലി നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കണക്കാക്കുന്നു (പുകവലി നിർത്താനുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുകവലിച്ച ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ പുകവലിച്ച സിഗരറ്റുകളുടെ ആകെ ഭാരവും നീളവും, പുകവലിച്ച സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം, സിഗരറ്റിൻ്റെ ആകെ ഭാരവും നീളവും);
- പുകവലി നിർത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കണക്കാക്കുന്നു (ഒഴിവാക്കപ്പെട്ട സിഗരറ്റുകളുടെ എണ്ണം, സമയവും പണവും ലാഭിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നിക്കോട്ടിൻ, ടാർ);
- പുകവലി നിർത്തലാക്കിയതിന് ശേഷം ആരോഗ്യവും ശരീരവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചന (കാഴ്ചയിലും തത്സമയത്തും നിങ്ങൾ പുകവലിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു);
- പുകവലിക്കാത്തവർക്ക് രസകരവും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ വസ്തുതകൾ, പുകവലിയുടെ അപകടങ്ങൾ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ;
- സ്മാർട്ട്, ലളിതവും നല്ലതുമായ ഇൻ്റർഫേസ്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂൺ 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും