OCD Support App - ObsessLess

ObsessLess B.V.

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി തെറാപ്പി ലഭിക്കാത്തപ്പോഴോ പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ നിമിഷങ്ങൾ വന്നെത്തുമ്പോഴോ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആരുമില്ലാത്തപ്പോഴോ.

ഒബ്സസ്ലെസ് നിങ്ങളെ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ സഹായിക്കുന്നു:

ഒസിഡി നേരിടാനുള്ള കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന അന്വേഷണങ്ങൾ
ഒസിഡി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ദൈനംദിന അന്വേഷണങ്ങളിലൂടെ ഒല്ലി നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു. ഓരോ അന്വേഷണത്തിനും ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും, നിങ്ങളുടെ ഒസിഡി അനുഭവത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു: നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾ, പ്രേരണകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധങ്ങൾ. ഉത്കണ്ഠയോടെ ഇരിക്കാനും ആചാരങ്ങളെ ചെറുക്കാനും കാലക്രമേണ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പുതിയ അന്വേഷണം കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിനാൽ അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും അറിയാം.

അമിതമായ നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ള SOS ബട്ടൺ
എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ (ERP), ACT എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിങ്ങളുടെ AI OCD സപ്പോർട്ട് കൂട്ടാളിയായ ഒല്ലിയുമായി ഒരു ടാപ്പ് നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിർബന്ധിതതകളെ ചെറുക്കാനും നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകളുമായി ഇരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വോയ്‌സ്-ഗൈഡഡ് പിന്തുണ നേടുക. സാധാരണ ധ്യാന ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒബ്‌സസ് ലെസ് ഒസിഡി അനുഭവങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

പ്രകോപനപരമായ ചിന്തകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക

ഒസിഡി ചക്രം പോഷിപ്പിക്കാതെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന/അടച്ചുപൂട്ടുന്ന ചിന്തകളെ നേരിടാൻ തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക. ഒല്ലി നിങ്ങളെ ഒബ്‌സസ്മെന്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും തത്സമയം മാനസിക നിർബന്ധിതാവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുമുള്ള സമീപനങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

നിർബന്ധിതാവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുക
പരിശോധന, എണ്ണൽ, ഉറപ്പ് തേടൽ, ഓരോ നിർബന്ധിതാവസ്ഥയും ഒസിഡി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ശീലങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഓർമ്മിക്കുന്ന കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും ഇആർപി വിവരിച്ച വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ഒബ്‌സസ് ലെസ് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സുരക്ഷിത ഒസിഡി കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക
ഉറപ്പു ചോദിക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ, നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു സുരക്ഷിത ഒസിഡി കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തുക. വോട്ടെടുപ്പുകളിലും ചോദ്യങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുക, ഒസിഡിയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രചോദനാത്മകമായ വിജയഗാഥകൾ കാണുക, ഇആർപി സമീപനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിക്രമിച്ചുകടക്കുന്ന ചിന്തകളെ നേരിടുന്നതിന്റെയും നിർബന്ധിതാവസ്ഥകളെ ചെറുക്കുന്നതിന്റെയും യഥാർത്ഥ ഉദാഹരണങ്ങൾ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ഒസിഡിയെക്കുറിച്ച് അറിയുക
ഒസിഡി ലക്ഷണങ്ങൾ, തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനങ്ങൾ, നേരിടൽ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പാഠങ്ങളും ഉറവിടങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ OCD യെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.

തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള OCD പിന്തുണാ ഉപകരണങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യത്തോടെ നിർമ്മിച്ച ObsessLess, OCD യ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ സമീപനങ്ങളായി പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട ERP (എക്സ്പോഷർ ആൻഡ് റെസ്പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ), ACT (അക്സപ്റ്റൻസ് ആൻഡ് കമ്മിറ്റ്മെന്റ് തെറാപ്പി) എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള തത്വങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഓഡിയോ ഗൈഡുകൾ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ എക്സ്പോഷർ പരിശീലനം നൽകുന്നു.

സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷയും ഉറപ്പുനൽകുന്നു
ഡാറ്റ വിൽപ്പനയില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പരസ്യങ്ങളില്ലാത്തതുമായ പൂർണ്ണമായും എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത സംഭാഷണങ്ങൾ.

കടുത്ത OCD വഴി പ്രവർത്തിച്ച ഒരാൾ നിർമ്മിച്ചത്
സഹായം ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ കഠിനമായ OCD യിലൂടെ ജീവിച്ച ഒരാൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്. നമ്മുടെ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ നിമിഷങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പിന്തുണാ ഉപകരണം.

പ്രധാന നിരാകരണം
ObsessLess എന്നത് AI- പവർഡ് OCD പിന്തുണയും വിദ്യാഭ്യാസ ഉപകരണവുമാണ്, പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിക്കോ മെഡിക്കൽ ഉപദേശത്തിനോ പകരമല്ല. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയെ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനല്ല. ഈ ആപ്പ് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിലും, സാധ്യമാകുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണത്തോടൊപ്പം അവ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. OCD സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സാധ്യമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് ടൂൾകിറ്റിലെ ഒരു അധിക ഉറവിടമായി ഞങ്ങൾ ഈ ആപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചത്. നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിലോ മാനസികാരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥ നേരിടുകയാണെങ്കിലോ, ദയവായി അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിനെയോ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക. ചോദ്യങ്ങൾക്ക്, [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക

നിങ്ങളുടെ കോപ്പിംഗ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. ഇപ്പോൾ ObsessLess ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് OCD വഴി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.

സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം, 7 ദിവസത്തെ ഓൾ-ആക്‌സസ് ട്രയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ട്രയലിന് ശേഷം, പരിധിയില്ലാത്ത ചാറ്റ്, SOS ഒബ്‌സഷനുകൾ, SOS നിർബന്ധിതം & പൂർണ്ണ ടൂൾബോക്‌സിന് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ആവശ്യമാണ്.

പാനിക്-അറ്റാക്ക് SOS, റീഅഷ്വറൻസ് ടൈം-ഔട്ട്, റീലാപ്‌സ് ചെക്ക്-ഇൻ എന്നിവ സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കുക.

നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും ഇവിടെ വായിക്കുക:
https://www.obsessless.com/terms-of-service

സ്വകാര്യതാ നയം ഇവിടെ വായിക്കുക:
https://www.obsessless.com/privacy-policy

പുതിയതെന്താണ്

Bug fixes and improvements