Stretching Workout Flexibility

OHealthApps Studio

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ത്രീകൾക്കായി അൾട്ടിമേറ്റ് സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച്.

നിങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണോ? ഇനി നോക്കേണ്ട. ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ആപ്പ് 28 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

🌟 പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

🧘♀️ സ്ട്രെച്ചിംഗും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും: ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ദ്ധനായാലും, ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ എല്ലാ തലങ്ങളിലേക്കും ഉതകുന്നു.

🏋️♀️ പ്രീ-വർക്കൗട്ട് സ്ട്രെച്ചിംഗ്: ഞങ്ങളുടെ പ്രീ-വർക്കൗട്ട് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചൂടാക്കി പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറാകൂ. നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

💃 ഹിപ് ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ: പുതിയ ചലന ശ്രേണികൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ ഹിപ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി കൈവരിക്കുക.

🤸♀️ ലെഗ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പരിശീലനം: ദൃഢമായ കാലുകളോട് വിട പറയൂ! ഞങ്ങളുടെ ലെഗ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പരിശീലന ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അംഗബലവും ചടുലവുമാക്കും.

🚫 ജിം ആവശ്യമില്ല: നിങ്ങൾക്ക് ഫാൻസി ഉപകരണങ്ങളോ ജിം അംഗത്വമോ ആവശ്യമില്ല. കുറഞ്ഞ സ്ഥലവും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന തരത്തിലാണ് ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

🦢 നെക്ക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ: ഞങ്ങളുടെ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കുകയും കഴുത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

🔥 30-ദിന ഫിറ്റ്‌നസ് ചലഞ്ച്: വഴക്കത്തിലും ചലനാത്മകതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ചിൽ ഏർപ്പെടുക. ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളവരാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക.

🌈 ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി നേടുക: ഞങ്ങളുടെ ഫ്ലെക്സിബിൾ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ക്രമാനുഗതമായും സുരക്ഷിതമായും വഴക്കം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

🔥 വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രവർത്തനത്തിന് സജ്ജമാക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഡൈനാമിക് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലപ്രദമായി ചൂടാക്കുക.

🏋️♀️ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ: നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.

🦵 ലെഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്: ഞങ്ങളുടെ ലെഗ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആ പിളർപ്പുകളും ഉയർന്ന കിക്കുകളും നേടുക.

🤩 ബാക്ക് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ വഴക്കവും ഭാവവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

🌟 30-ദിന ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ചലഞ്ച്: ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് 30 ദിവസത്തെ ഫ്ലെക്‌സിബിലിറ്റി ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വഴക്കം ഒരു സമയം പരിവർത്തനം ചെയ്യുക.

🌄 വീട്ടിൽ സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിച്ചുനീട്ടലും വഴക്കവും നേടാൻ കഴിയുമ്പോൾ ഒരു ജിമ്മിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല.

📆 പ്രതിദിന ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി സ്ട്രെച്ചുകൾ: ദിവസേനയുള്ള ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി സ്ട്രെച്ചുകൾക്കായി ഓരോ ദിവസവും കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീക്കിവയ്ക്കുകയും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുക.

🧘♀️ സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് എക്‌സർസൈസ്: സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷവും നവോന്മേഷവും നൽകും.

സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള ഞങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ച് & ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും മൊബൈലും ആരോഗ്യകരവുമായ പാത അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുക.

ഓർക്കുക, വഴക്കം ഒരു ഓപ്ഷനല്ല; അതൊരു ജീവിതശൈലിയാണ്. ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങൂ.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

+ Defect fixing and target api level changes.