Optimal State

Optimal State App

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

അത് അനുഭവിക്കുക. അത് തിരിച്ചറിയുക. അത് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു - എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലായോ? നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ എന്നിവ സ്വാഭാവികമെന്ന് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ തിരിച്ചറിയാനും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ന്യൂറോ സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ നിങ്ങൾ പാറ്റേണുകൾ കാണാൻ തുടങ്ങും-വിധി കൂടാതെ, അവബോധം മാത്രം.
എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രധാനമാണ്: വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ തിരിച്ചറിയുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും തീരുമാനമെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വികാരങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല - നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിൻ്റെ ഭാഷ നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണ്.

അമിതഭാരം കൂടാതെ വൈകാരിക അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുക
• ലളിതമായ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ - നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗ്ഗം.
• വർണ്ണ-കോഡഡ് പാറ്റേണുകൾ - അവബോധജന്യമായ വിഷ്വൽ സിസ്റ്റം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലെ ഷിഫ്റ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുക.
• മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധം - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും തിരിച്ചും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ടൂളുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും - നിയന്ത്രിക്കാനും റീചാർജ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ മികച്ച അനുഭവം അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുക.

നമ്മുടെ വർണ്ണ സംവിധാനം സ്വയം അവബോധം ലളിതമാക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു-ഞങ്ങളുടെ കളർ-കോഡഡ് സിസ്റ്റം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു:
• വെളുപ്പ് - നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ ഉത്തേജനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പുനഃസജ്ജമാക്കാനുള്ള സമയം.
• ചുവപ്പ് - നിങ്ങളെയോ മറ്റുള്ളവരെയോ നിങ്ങൾ വിമർശിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നമുക്ക് റീഫ്രെയിം ചെയ്യാം.
• നീല - നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ ക്ഷീണമോ തോന്നുന്നു. ഒരു ചെറിയ സ്വയം പരിചരണം സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഗോൾഡ് - നിങ്ങൾ പീക്ക് എനർജി മോഡിലാണ്-ജീവിതം സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
കാലക്രമേണ ഈ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ഭൂപ്രകൃതിയെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ നേടുകയും കൂടുതൽ സ്വയം അവബോധവും വൈകാരിക ബുദ്ധിയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• ഉള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക - നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യുക.
• പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക - ഒരു ന്യൂറോ സയൻസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം ഉപയോഗിച്ച് വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുക.
• കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ കണ്ടെത്തുക - ദിവസം, ആഴ്ച, അല്ലെങ്കിൽ സീസണിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക - വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും നാഡീവ്യൂഹം പിന്തുണയ്‌ക്കുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഗൈഡഡ് സ്‌ട്രാറ്റജികൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക.

ഒരു ശ്വസന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ പ്രധാന നിമിഷങ്ങളിൽ ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കും. താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും ശ്വസിക്കാനും നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള ഒരു നിമിഷമായി ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ജനറൽ Z, ജനറൽ ആൽഫ, & കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു
ജീവിതം സമ്മർദപൂരിതമാണ് - സ്കൂൾ, ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ. നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്, അമിതഭാരം കൂട്ടുകയല്ല. ആഴത്തിലുള്ള മുങ്ങലുകളില്ല, അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല - നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയും സ്വയം അവബോധവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വേഗമേറിയതും ലളിതവും ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ പിന്തുണയുള്ളതുമായ വഴികൾ.
കാരണം, നിങ്ങൾ സ്വയം എത്ര നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവോ അത്രയും നന്നായി നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ സമന്വയം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

25 വർഷത്തെ ഗവേഷണവും നവീകരണവും
ഈ ആപ്പ് 25 വർഷത്തിലേറെയായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഒരു യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രൊഫസർ അവളുടെ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികളെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയും പ്രകടന മനഃശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ കലയും എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു.

ഒപ്റ്റിമൽ സ്റ്റേറ്റ് ടീം അവരുടെ ഭർത്താവും ആപ്പ് ഡെവലപ്പറും ഒപ്റ്റിമൽ സ്റ്റേറ്റിൻ്റെ സിടിഒയുമായ ആമി വീലർ, പിഎച്ച്.ഡി., യോഗ തെറാപ്പി ആൻഡ് ആയുർവേദ വകുപ്പിൻ്റെ ഒരു ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് ഹെൽത്ത് എന്നിവയുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ആപ്പ് പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു.

അവരുടെ ദൗത്യം? ഈ ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള ഇമോഷണൽ ഇൻ്റലിജൻസ് ടൂൾ Gen Z, Gen Alpha എന്നിവരിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ, അടുത്ത തലമുറയെ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാനും ജീവിതത്തിൻ്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

പുതിയതെന്താണ്

A fully functional release with all features