Plank Workout App: Challenge

OHealthApps Studio

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ടോൺ ചെയ്ത മുകൾഭാഗം ലഭിക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് ആയി തുടരാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപകരണങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ വീട്ടിൽ പേശികൾ വളർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്ലാങ്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഈ ആപ്പിന് നിരവധി അദ്വിതീയ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പ്ലാങ്ക് ക്രഞ്ചുകൾ, സൈഡ് പ്ലാങ്കുകൾ, പ്ലാങ്ക് ജമ്പുകൾ എന്നിവയും പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകളുടെ നിരവധി പതിപ്പുകളും ചെയ്യുക.

ഈ ആപ്പിന് ദിവസേനയുള്ള പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ചുകൾ ഉണ്ട്, അത് പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും ആകൃതിയിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എബിഎസ് ഉണ്ടാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് HIIT വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യണോ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ വേണമെങ്കിലും, ഈ മികച്ച പ്ലാങ്ക് വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാമ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

🤩 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ
30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ചിലേക്ക് പോകൂ, നിങ്ങൾക്ക് ചില ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഗ്ലൂട്ടുകളും കൊഴുപ്പുകളും വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

🏠 വീട്ടിൽ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ഉപകരണങ്ങളില്ല
ഈ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മുകളിലെ ശരീര വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എബിഎസ് ഉള്ള ഒരു പുരുഷൻ എന്ന നിലയിലാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്. പ്ലാങ്ക് വ്യായാമ ആപ്പ് നിങ്ങൾ അതിന്റെ ദിനചര്യയും നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശിൽപമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

💪 തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനാണോ, പലകകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ലേ? നന്നായി, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ തുടക്കക്കാർക്കും വിപുലമായ ആളുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുക

⏱️ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ
ശക്തമായ കാമ്പിനുള്ള വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ടാണ് പ്ലാങ്ക്, സ്വന്തമായി വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ ഈ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക, 7 മിനിറ്റ് പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ദിനചര്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, ഈ പ്ലാങ്കിംഗ് വ്യായാമ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക ഏത് സമയത്തും ദ്രുത ദിനചര്യകൾക്കായി.

പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ
✅ പ്ലാങ്കിംഗ് വ്യായാമ ആപ്പ്. സൗ ജന്യം.
✅ ഉപകരണങ്ങളോ യന്ത്രസാമഗ്രികളോ ആവശ്യമില്ല
✅ 30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വെല്ലുവിളി
✅ എബിഎസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്ലാങ്ക് പോസ് ചെയ്യുന്നു
✅ മസിൽ ടോണിനും സൈഡ് പ്ലാങ്കിനുമുള്ള പലകകൾ
✅ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പിനുള്ള പവർ പ്ലാങ്ക് വ്യായാമം
✅ തുടക്കക്കാർക്കായി കുറച്ച് മിനിറ്റ് മികച്ച പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ

സൗജന്യ പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ചലഞ്ച് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്. ദിവസേന പലകകളുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാമോ? നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട ശരീരം നേടുക, പ്ലാങ്ക് വ്യായാമം അത് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

+ Defect fixing and functionality improvements.