നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ PanicShield ആശ്വാസം പ്രദാനം സഹായിക്കാനാകും.
PanicShield പാനിക് ആക്രമണങ്ങളും, പാനിക് ഡിസോർഡർ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് 4 വ്യത്യസ്ത അടങ്ങുന്ന
ഗൈഡ്: പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ മാനസിക അവയിലൊന്നാണ് കുറിച്ച്, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം സഹായകരവുമായ ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അറിയുക.
ശ്വസിക്കാൻ: ഒരു ലളിതമായ മത്രമായി ശ്വാസതടസം സാധ്യതയും പാനിക് ആക്രമണം മുമ്പോ ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൽ നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കി സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണം. സർക്കിൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും പോലെ ലളിതമായി ഔട്ട് വലിച്ച.
ആന്തരിക എക്സ്പോഷർ: നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് ആസന്നമായ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം ബന്ധിപ്പിക്കാം ആ ചില ആന്തരികമായ ഉരുവിൽ വികാര ഭയപ്പെടരുതു തീവണ്ടി. interoceptive എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കി.
ബാഹ്യ എക്സ്പോഷർ: നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനിക് ഹൃദയാഘാതമുണ്ടെന്ന് ഭയന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ചില ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല തീവണ്ടി. ചിട്ടയായ ഏരിയയാണ് തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനമാക്കി.
------
പാനിക് ഷീൽഡ് ഒന്നിലധികം മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ സഹകരണത്തോടെ രൂപകല്പന. പാനിക് ഷീൽഡ് സൌജന്യമാണ് യാതൊരു പരസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻ-ആപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങലുകൾ. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് റേറ്റിംഗുകളും അവലോകനങ്ങളും നമ്മുടെ ശ്രമങ്ങളെ പിന്തുണക്കുന്ന നന്ദി. moodtools@moodtools.org~~V ലേക്കുള്ള ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും പ്രതികരിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക ചെയ്യും ഇമെയിൽ വഴി ഏതെങ്കിലും അഭ്യർത്ഥനകൾ ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്ബാക്ക് അയയ്ക്കുക.
നിരാകരണം: ഈ മാനസികാരോഗ്യം ആപ്ലിക്കേഷൻ ചികിത്സ ഒരു പകരം വേണ്ടാ മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ഏതു മാറ്റത്തെയും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ചെയ്തിട്ടില്ല. മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ വഴി ചികിത്സ പാനിക് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ മറികടക്കാൻ മികച്ച വഴി, ഇതുവരെ ആണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022 ഓഗ 24