നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് ട്രാക്കറാണ് ഹെൽത്ത് മേറ്റ്.
ഹെൽത്ത് മേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് ലളിതമാണ്:
✓ ബിൽറ്റ്-ഇൻ കലോറി ക er ണ്ടർ - ഞങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസിലെ 5 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
✓ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീരഭാരം, മാക്രോ പോഷകങ്ങൾ, കലോറികൾ, വെള്ളം കഴിക്കൽ, ഉറക്കസമയം എന്നിവയ്ക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
✓ ഭാരോദ്വഹനം - നിർദ്ദിഷ്ട സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യുക.
✓ റെസ്റ്റോറൻറ് ലോഗിംഗ് - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ നിന്ന് മെനു ഇനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക.
✓ ഭക്ഷണ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ - നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
✓ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുക - കലോറി, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബണുകൾ, പഞ്ചസാര, ഫൈബർ, കൊളസ്ട്രോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.
✓ വാട്ടർ ട്രാക്കിംഗ് - മണിക്കൂർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
✓ പ്രവർത്തന ട്രാക്കിംഗ് - നൂറിലധികം പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, വർക്ക് outs ട്ടുകൾ എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക.
✓ സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ് - നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോൺ സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യാന്ത്രിക സ്ലീപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്.
✓ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം - നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോൺ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയമിടിപ്പ് കൃത്യമായി അളക്കുക.
✓ ആരോഗ്യ കാൽക്കുലേറ്റർ - നിങ്ങളുടെ ശരീര മാസ് സൂചിക (ബിഎംഐ), അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം, ഉപാപചയ നിരക്ക്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം മുതലായവ കണക്കാക്കുക.
Lif നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നന്നായി മനസിലാക്കാൻ ടാഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
You നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി ദൈനംദിന ആരോഗ്യ ടിപ്പുകൾ.
Met മെട്രിക്, ഇംപീരിയൽ യൂണിറ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
External ബാഹ്യ ഹാർഡ്വെയർ ആവശ്യമില്ല.
ഹെൽത്ത്മേറ്റ് ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക!
ഫീഡ്ബാക്ക്
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് developper.pixelbytes@gmail.com ൽ എഴുതുക. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഞങ്ങൾ മറുപടി നൽകും.
ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
With ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചത് പിക്സൽ ബൈറ്റ്സ് ഇങ്ക്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2022, ജൂൺ 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും