My Keto Low Carb Diet Tracker
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.3star
1.96K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
"ഈ അപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി !! 15 പ bs ണ്ട് നഷ്ടപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എന്റെ കൊഴുപ്പുകൾ, കാർബണുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു" - പാം
"നന്ദി. എന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്കുചെയ്യാനും തുടരാനും നിങ്ങൾ എന്നെ എളുപ്പവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കി (ആദ്യത്തെ മാസത്തിൽ 21 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടു, ആരോഗ്യകരമായി തോന്നുന്നു)." - ജെജെ
മൈകെറ്റോ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു
1. ലോ കാർബ്, കൊഴുപ്പ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ഉയരം, ഭാരം, ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവൽ, ലിംഗഭേദം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കാർബണുകൾ (നെറ്റ് കാർബണുകൾ), പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കൃത്യവും സ free ജന്യവുമായ കെറ്റോ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ സഹായിക്കും.
3. കെറ്റോസിസ് അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് കാണേണ്ട ഏത് സമയത്തും അനുവദനീയമായ / അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ റഫറൻസ് ഗൈഡ് വേഗത്തിൽ റഫർ ചെയ്യുക. നെറ്റ് കാർബിന് നൽകുന്ന തുക ഉപയോഗിച്ച് തിരയാവുന്നതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
4. ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഫീഡും ലിങ്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ ആശയങ്ങൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.
5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കെറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ കലോറിയും കാർബും ദൈനംദിന ഡയറ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക.
* ഡെയ്‌ലി മൈകെറ്റോ കലോറി ഫുഡ് ട്രാക്കറും കാർബ് ക er ണ്ടറും *
- വിപുലമായ ഫാറ്റ്സെക്രറ്റ് ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത പ്രീസെറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ വഴി പരിധികളില്ലാതെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലോഗിലേക്ക് ഭക്ഷണം ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കലോറി, കാർബണുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ദിവസത്തിൽ ശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കാം.
- നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് കാണാൻ മുൻ ദിവസങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ നോക്കുക.
- ഞങ്ങളുടെ ചാർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും കാലക്രമേണ മാക്രോ ഉപഭോഗ തകർച്ചയും കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും ഓൺലൈനിൽ സമന്വയിപ്പിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്.
- ഫിറ്റ്ബിറ്റ് & ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്കിറ്റ് സംയോജനം നിങ്ങളുടെ ഭാരം, വെള്ളം, മാക്രോ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഡാറ്റ എന്നിവയെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു!
ഇൻ-ആപ്പ് പ്രീമിയം ട്രാക്കിംഗിന്റെ ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങലിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
-വെബ് പോർട്ടൽ: വെബ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്കുചെയ്യുക.
പോഷക ലോഗിംഗ്: വെറും മാക്രോകളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ട്രാക്കുചെയ്യുക.
-പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും csv ഷീറ്റുകളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
എന്താണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്?
അതിവേഗം വളരുന്ന കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പാലിയോ ഡയറ്റിന് സമാനമായ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് (lchf) ഭക്ഷണമാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, അറ്റ്കിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണ പദ്ധതി. സാധാരണ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ് പ്ലാനും കെറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാനും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അളവാണ്. കെറ്റോ ഡയറ്റ് ഒരു 'മങ്ങൽ' അല്ലെന്നും നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഗവേഷണം നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, ഇതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ട് കെറ്റോ?
വളരെയധികം ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗ്ലൂക്കോസിന് പകരം കൊഴുപ്പ് കെറ്റോണുകളുടെ ഉപയോഗം കെറ്റോസിസിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. വേഗത്തിലും സ്ഥിരതയിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ, ഹൃദയാഘാതം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും ദന്താരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ, energy ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കെറ്റോസിസ് പോകുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അധിക ഉള്ളടക്കം
-ബേസിക്സ്: സീറോ മുതൽ ലോ കാർബ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, മിതമായ മുതൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വരെ - കെറ്റോസിസിലേക്ക് വീഴുന്നു.
-ഗുണങ്ങൾ: ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ പിന്തുണയോടെ, മങ്ങിയ ഹോമിയോ ഗുരു പരിശീലകരുടെയല്ല.
-സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ: അതെ, കുറഞ്ഞ കാർബ് കെറ്റോ ഡയറ്റ് പൂർണ്ണമായും ആകർഷകമല്ല.
-ഡെബങ്ക് മിത്തുകൾ: വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? തെറ്റാണ്, ശരിയായ മാക്രോ അനുപാതം കഴിക്കുമ്പോഴാണ്.
എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം: കൊഴുപ്പ് (കെറ്റോണുകൾ) കത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 5 എളുപ്പ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം.
അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണ പട്ടിക: സേവന അളവുകളുള്ള പൂജ്യം മുതൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് ലിസ്റ്റിംഗ് വരെ
അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ പട്ടിക: സേവന അളവുകളുള്ള ഉയർന്ന കാർബ് ലിസ്റ്റിംഗുകൾ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ നെറ്റ് കാർബണുകൾ കണക്കാക്കാൻ സ K ജന്യ കെറ്റോ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ
ഈ അപ്ലിക്കേഷനിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി ഒറ്റത്തവണയുള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
"നന്ദി. എന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്കുചെയ്യാനും തുടരാനും നിങ്ങൾ എന്നെ എളുപ്പവും കാര്യക്ഷമവുമാക്കി (ആദ്യത്തെ മാസത്തിൽ 21 പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെട്ടു, ആരോഗ്യകരമായി തോന്നുന്നു)." - ജെജെ
മൈകെറ്റോ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു
1. ലോ കാർബ്, കൊഴുപ്പ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ഉയരം, ഭാരം, ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവൽ, ലിംഗഭേദം എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി എത്ര കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കാർബണുകൾ (നെറ്റ് കാർബണുകൾ), പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ കൃത്യവും സ free ജന്യവുമായ കെറ്റോ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ സഹായിക്കും.
3. കെറ്റോസിസ് അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് കാണേണ്ട ഏത് സമയത്തും അനുവദനീയമായ / അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ റഫറൻസ് ഗൈഡ് വേഗത്തിൽ റഫർ ചെയ്യുക. നെറ്റ് കാർബിന് നൽകുന്ന തുക ഉപയോഗിച്ച് തിരയാവുന്നതും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
4. ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് ഫീഡും ലിങ്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ ആശയങ്ങൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തുക.
5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കെറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാൻ കലോറിയും കാർബും ദൈനംദിന ഡയറ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക.
* ഡെയ്‌ലി മൈകെറ്റോ കലോറി ഫുഡ് ട്രാക്കറും കാർബ് ക er ണ്ടറും *
- വിപുലമായ ഫാറ്റ്സെക്രറ്റ് ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത പ്രീസെറ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ വഴി പരിധികളില്ലാതെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലോഗിലേക്ക് ഭക്ഷണം ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കലോറി, കാർബണുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ ദിവസത്തിൽ ശേഷിക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കാം.
- നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് കാണാൻ മുൻ ദിവസങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ നോക്കുക.
- ഞങ്ങളുടെ ചാർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയും കാലക്രമേണ മാക്രോ ഉപഭോഗ തകർച്ചയും കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും ഓൺലൈനിൽ സമന്വയിപ്പിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്.
- ഫിറ്റ്ബിറ്റ് & ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത്കിറ്റ് സംയോജനം നിങ്ങളുടെ ഭാരം, വെള്ളം, മാക്രോ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഡാറ്റ എന്നിവയെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു!
ഇൻ-ആപ്പ് പ്രീമിയം ട്രാക്കിംഗിന്റെ ഒറ്റത്തവണ വാങ്ങലിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
-വെബ് പോർട്ടൽ: വെബ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ട്രാക്കുചെയ്യുക.
പോഷക ലോഗിംഗ്: വെറും മാക്രോകളിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ട്രാക്കുചെയ്യുക.
-പരസ്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും csv ഷീറ്റുകളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
എന്താണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്?
അതിവേഗം വളരുന്ന കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പാലിയോ ഡയറ്റിന് സമാനമായ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് (lchf) ഭക്ഷണമാണ് കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, അറ്റ്കിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണ പദ്ധതി. സാധാരണ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ് പ്ലാനും കെറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാനും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അളവാണ്. കെറ്റോ ഡയറ്റ് ഒരു 'മങ്ങൽ' അല്ലെന്നും നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഗവേഷണം നടത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. കുറഞ്ഞ കാർബ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, ഇതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ട് കെറ്റോ?
വളരെയധികം ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗ്ലൂക്കോസിന് പകരം കൊഴുപ്പ് കെറ്റോണുകളുടെ ഉപയോഗം കെറ്റോസിസിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. വേഗത്തിലും സ്ഥിരതയിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ മിക്ക ആളുകളും കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ, ഹൃദയാഘാതം, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും ദന്താരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ, energy ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കെറ്റോസിസ് പോകുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അധിക ഉള്ളടക്കം
-ബേസിക്സ്: സീറോ മുതൽ ലോ കാർബ്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, മിതമായ മുതൽ ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ വരെ - കെറ്റോസിസിലേക്ക് വീഴുന്നു.
-ഗുണങ്ങൾ: ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളുടെ പിന്തുണയോടെ, മങ്ങിയ ഹോമിയോ ഗുരു പരിശീലകരുടെയല്ല.
-സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ: അതെ, കുറഞ്ഞ കാർബ് കെറ്റോ ഡയറ്റ് പൂർണ്ണമായും ആകർഷകമല്ല.
-ഡെബങ്ക് മിത്തുകൾ: വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? തെറ്റാണ്, ശരിയായ മാക്രോ അനുപാതം കഴിക്കുമ്പോഴാണ്.
എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം: കൊഴുപ്പ് (കെറ്റോണുകൾ) കത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 5 എളുപ്പ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം.
അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണ പട്ടിക: സേവന അളവുകളുള്ള പൂജ്യം മുതൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് ലിസ്റ്റിംഗ് വരെ
അനുവദനീയമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ പട്ടിക: സേവന അളവുകളുള്ള ഉയർന്ന കാർബ് ലിസ്റ്റിംഗുകൾ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ നെറ്റ് കാർബണുകൾ കണക്കാക്കാൻ സ K ജന്യ കെറ്റോ മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ
ഈ അപ്ലിക്കേഷനിലെ വിവരങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുമായി ഒറ്റത്തവണയുള്ള ബന്ധം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് വൈദ്യോപദേശമായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.3
1.9K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
*Bug Fixes: Chatbot not loading
