Take3Breaths Guided Meditation

Profil Software

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക - വിവിധ ധ്യാനങ്ങൾ, ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, സ്വയം പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു മ്യൂസിക്കൽ ടൈമർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ആൻഡ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പരിശീലനം.


ധ്യാനം പഠിക്കുന്നതിനും പരിശീലിക്കുന്നതിനും യോജിച്ച സമീപനം നൽകുന്നതിനാണ് Take3Breaths ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. തുടക്കക്കാരനും പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്ന ധ്യാനക്കാരനും വ്യത്യസ്തമായ ധ്യാനരീതികൾ നൽകിക്കൊണ്ട് സമ്മർദ്ദം, മാനസിക സുഖം, വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടം നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഗൈഡഡ് സ്ലീപ് മെഡിറ്റേഷൻ, വാക്കിംഗ് മെഡിറ്റേഷൻ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മോശം മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷനുകൾ, ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ധ്യാനങ്ങളോ ശ്രദ്ധയോ പരിശീലിക്കാൻ മ്യൂസിക്കൽ മെഡിറ്റേഷൻ ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക.
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയിലേക്കോ സാങ്കേതികതകളിലേക്കോ പ്രവേശനം നേടുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത രീതികൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. Take3Breaths-ൻ്റെ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, മികച്ച ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പ്രശ്‌നപരിഹാരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
സൗജന്യമായി ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് 'Take Three Breaths' ധ്യാനം പരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.
ധ്യാനത്തിൻ്റെ പ്രാചീനവും നിഗൂഢവുമായ ഉത്ഭവം അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, ആപ്പ് ധ്യാനത്തോടും അതിൻ്റെ സാങ്കേതികതകളോടും ഒരു ശാസ്ത്രീയ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നു. ധ്യാനത്തിന് മസ്തിഷ്കം ഒരു 'ആൽഫ' ബ്രെയിൻ വേവ് അവസ്ഥ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ധ്യാനക്കാർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമാണെന്നും ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നു.
ജോലിസ്ഥലത്തെ ഫീഡ്‌ബാക്കിൽ നിന്ന്, മെഡിറ്റേഷൻ ഇൻ വർക്ക്‌പ്ലേസ് ലിമിറ്റഡ് എന്ന കമ്പനി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായ ജോലിസ്ഥലങ്ങളും സന്തോഷകരമായ ടീമുകളും മികച്ച സമൂഹവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു കമ്പനിയാണ്. - ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദം, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക. ഈ ധ്യാന സമീപനത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം വിപുലമാക്കുകയും പൊതുജനങ്ങൾക്കും സഹപ്രവർത്തകർക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും ധ്യാനത്തിൻ്റെ ഗുണപരമായ സ്വാധീനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം. കൂടാതെ, ഇത് അധിക പരിശീലനവും ജോലിസ്ഥലത്തെ സെഷനുകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നവർക്ക് 'എല്ലായ്‌പ്പോഴും ലഭ്യമായ' ധ്യാന ഉറവിടവും നൽകുന്നു. പ്രകൃതിയുടെയും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആവാസവ്യവസ്ഥയുടെയും പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആപ്പ് ഒരു അധിക നേട്ടം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉപയോക്താവ് അവരുടെ ധ്യാന യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ആപ്പ് ഒരു അക്രോൺ നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നു. ഓക്ക് മരം പക്വത പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, അത് ശ്രദ്ധയുടെ കേന്ദ്രബിന്ദുവായി മാറുന്നു, വൈവിധ്യമാർന്ന മൃഗങ്ങൾ, പ്രാണികൾ, ഫംഗസ്, പാരിസ്ഥിതിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ആകർഷിക്കുന്നു. ഓക്ക് മരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി ജീവിവർഗങ്ങളെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, ഒപ്പം അവയുടെ നിലനിൽപ്പിന്മേൽ വൃക്ഷം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുക, അതേസമയം അവ മൊത്തത്തിലുള്ള ആവാസവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നൽകുന്ന നല്ല ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
ആപ്ലിക്കേഷൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
ധ്യാനം പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ - Take3Breaths ധ്യാന പരിപാടി പിന്തുടരുക, അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക.
ധ്യാനത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം - നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് പഠിക്കുക
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ധ്യാനത്തിലൂടെയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ പരിശീലനത്തിലൂടെയും വഴികാട്ടുന്ന ഘടനാപരമായ ധ്യാനങ്ങൾ
ടൈമർ - സ്വതന്ത്രമായ വ്യക്തിഗത ധ്യാനങ്ങൾക്കായി
ധ്യാന അധ്യാപകനായ മാർട്ടിൻ ഹസ്സലിൽ നിന്നുള്ള ധ്യാനങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും
പോളിഷ് സംഗീതസംവിധായകൻ കാക്‌പർ ഗ്രാസിക്കിൽ നിന്നുള്ള ധ്യാനവും ഉറക്ക സംഗീതവും ഉയർത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
സ്ഥിരമായ ധ്യാന പരിശീലനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും
ഓക്ക് മരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീവിവർഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ നമ്മുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉപയോക്താവ് കണ്ടെത്തുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ ഗെയിം
ആപ്പ് പഠിപ്പിക്കുന്ന ടെക്‌നിക് സമീപനം, മനുഷ്യർ എല്ലാവരും ഒരുപോലെയല്ലെന്നും ഒരു ധ്യാന വിദ്യ എല്ലാ ആളുകൾക്കും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്നും തിരിച്ചറിയുന്നു. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ മനസ്സിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ധ്യാനരീതികൾ കണ്ടെത്താൻ ആപ്പ് നൽകുന്ന വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പ് ദൈനംദിന പരിശീലനം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോക്താക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ധ്യാനം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനൊപ്പം ദൈനംദിന പുരോഗതിയും മാനസികാവസ്ഥയും ആപ്പ് കലണ്ടറിൽ സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു മൂഡ് ട്രാക്കർ ആപ്പിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കും.

പുതിയതെന്താണ്

- resolved issues with navigation between some screens