UPmersiv Orthopedics-Knees
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മൊത്തത്തിൽ കാൽമുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കലിന് ശേഷം ശക്തിയും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം ഗൈഡാണ് പ്രൊവിഡൻസ് UPmersiv™ ഓർത്തോപീഡിക്‌സ് ആപ്പ്.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി സഹകരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഈ ആപ്പ് പ്രൊവിഡൻസ് ജോയിന്റ് റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് ഹാൻഡ്‌ബുക്കിനെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾക്കുമായി ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വാക്കാലുള്ളതും രേഖാമൂലമുള്ളതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സംവേദനാത്മക 360° വീഡിയോകൾക്കൊപ്പമുണ്ട്, അത് എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും (മുന്നിൽ, പിൻഭാഗം, ഇടത്, വലത്, മുകളിൽ) പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒന്നും മറച്ചുവെക്കുകയോ കാണാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല!
എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക:
• ഒരു വാക്കറുമായി മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നടക്കുക
• പടികൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നടക്കുക
• ഒരു കസേരയിൽ കയറുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക
• കിടക്കയിൽ കയറുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക
• വസ്ത്രം ധരിക്കുക
കിടക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതുമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ശക്തിയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും (ROM) വ്യായാമങ്ങളും പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• കണങ്കാൽ പമ്പുകൾ
• ക്വാഡ്രിസെപ് മസിൽ ഐസോമെട്രിക്സ്
• കാല് പൊക്കുന്നു
• മുട്ട് നീട്ടൽ
ഈ ആപ്പിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തന തന്ത്രങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ നയിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ഊർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കാനാകും.
ആപ്പ് ഇംഗ്ലീഷിലും സ്പാനിഷിലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഹോം പേജിൽ കോൺഫിഗർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി സഹകരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഈ ആപ്പ് പ്രൊവിഡൻസ് ജോയിന്റ് റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് ഹാൻഡ്‌ബുക്കിനെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾക്കുമായി ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വാക്കാലുള്ളതും രേഖാമൂലമുള്ളതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സംവേദനാത്മക 360° വീഡിയോകൾക്കൊപ്പമുണ്ട്, അത് എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും (മുന്നിൽ, പിൻഭാഗം, ഇടത്, വലത്, മുകളിൽ) പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒന്നും മറച്ചുവെക്കുകയോ കാണാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല!
എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക:
• ഒരു വാക്കറുമായി മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നടക്കുക
• പടികൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നടക്കുക
• ഒരു കസേരയിൽ കയറുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക
• കിടക്കയിൽ കയറുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക
• വസ്ത്രം ധരിക്കുക
കിടക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതുമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ ശക്തിയും ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും (ROM) വ്യായാമങ്ങളും പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
• കണങ്കാൽ പമ്പുകൾ
• ക്വാഡ്രിസെപ് മസിൽ ഐസോമെട്രിക്സ്
• കാല് പൊക്കുന്നു
• മുട്ട് നീട്ടൽ
ഈ ആപ്പിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തന തന്ത്രങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ നയിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും ഊർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കാനാകും.
ആപ്പ് ഇംഗ്ലീഷിലും സ്പാനിഷിലും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, ഹോം പേജിൽ കോൺഫിഗർ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
