പരിശീലനം നേടാനും ഫലങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഓൾ-ഇൻ-വൺ ആപ്പാണ് റെപ് എൻ പ്രെപ്പ്: നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, പോഷകാഹാരം രേഖപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ ശക്തനാകുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാണുക.
ട്രെയിൻ
• ലോഗ് സെറ്റുകൾ, റെപ്സ്, വെയ്റ്റ് എന്നിവ സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ — വിശ്രമ ടൈമറും തത്സമയ പിആർ ഡിറ്റക്ഷനും ഉപയോഗിച്ച്
• വീഡിയോ ഡെമോകളും ഓരോ വ്യായാമത്തിനും പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് 430+ വ്യായാമങ്ങൾ
• ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക, ദിവസേന
• GPS ട്രാക്കിംഗ് ഉള്ള കാർഡിയോ: ദൂരം, വേഗത, മാപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ റൂട്ട്
ഭക്ഷണം
• ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിന്റെ ഫോട്ടോ എടുക്കുക — തൽക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്ത മാക്രോകൾ
• നിങ്ങൾ കത്തിക്കുന്ന കലോറികൾക്കായി ക്രമീകരിച്ച ദൈനംദിന കലോറി റിംഗും മാക്രോ ബാറുകളും
• ഒറ്റ-ടാപ്പ് ലോഗിംഗിനായി ഭക്ഷണം സംരക്ഷിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക
പുരോഗതി
• നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ വിജയങ്ങളുള്ള പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ റീക്യാപ്പുകൾ: പുതിയ പിആർ-കൾ, ആദ്യ തവണ ലിഫ്റ്റുകളും ട്രെൻഡുകളും
• സ്മാർട്ട്, ഫേസ്-അവേർ ട്രെൻഡ് വിശകലനത്തിലൂടെ വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ്
• നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങൾ, XP, സ്ട്രീക്കുകൾ
• ചോദ്യങ്ങൾ, ദിനചര്യകൾ, സത്യസന്ധമായ ഫീഡ്ബാക്ക് എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ
ഇംഗ്ലീഷ്, ഡച്ച്, ജർമ്മൻ ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്.
Rep N Prep ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഓരോ റെപ്പ് എണ്ണലും നടത്തുക.
വർക്ക്ഔട്ട് & ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ: ലോഗ് സെറ്റുകൾ, ഭക്ഷണം സ്കാൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പിആർ-കൾ അടുക്കി വയ്ക്കുന്നത് കാണുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 1
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും