ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ് അപ്ലിക്കേഷൻ വർക്ക് out ട്ട് ട്രാക്കറിൽ 3D ആനിമേറ്റുചെയ്ത വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് സയന്റിഫിക് ബയോറിഥം തിയറിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്! പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്ന ഏതൊരു ചലനവും താളവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും ശാരീരിക, വൈകാരിക, ബ ellect ദ്ധിക ചക്രങ്ങളിലെ കഴിവുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
സ high ജന്യ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള 3D വ്യായാമ വെല്ലുവിളികൾ:
30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി
30 ദിവസത്തെ സ്ക്വാറ്റ് ചലഞ്ച്
30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച്
30 ദിവസത്തെ പുഷ്അപ്പ് ചലഞ്ച്
ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വാങ്ങാവുന്ന സവിശേഷതകൾ :)
30 ദിവസത്തെ ബീച്ച് ഫിസിക് ചലഞ്ച്
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്ടിക്കുക
& കാള; ജമ്പിംഗ് ജാക്കുകൾ
& കാള; അബ്സ്
& കാള; മതിൽ സിറ്റ്
& കാള; സ്ക്വാറ്റ്
& കാള; ബർപ്പി
& കാള; പലക
& കാള; ഉച്ചഭക്ഷണം
& കാള; പുഷപ്പ്
& കാള; സൈഡ് പ്ലാങ്ക്
& കാള; 50 ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ ...
പ്രചോദനം നേടാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ബയോറിഥം ട്രാക്കിൽ നേടാനും ഈ 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് അപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും