FitArox — നിങ്ങളുടെ AI പേഴ്സണൽ ട്രെയിനറും വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമാനായ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, പേശി വളർത്തണോ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, കൃത്രിമബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനും പോഷകാഹാര ഗൈഡും FitArox സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
🏋️ AI വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി AI സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത പരിശീലന പരിപാടി നേടുക. ജിം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബോഡിവെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഓരോ വ്യായാമവും ആനിമേറ്റഡ് ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകൾക്കൊപ്പം വരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വഴിതെറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ, റെപ്സ്, വിശ്രമ സമയം എന്നിവ തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
🤖 പേഴ്സണൽ AI കോച്ച്
നിങ്ങളുടെ AI ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുമായി എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചാറ്റ് ചെയ്യുക. പരിശീലനം, പോഷകാഹാരം, വീണ്ടെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് പോലെ - നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിന് കോച്ചിന് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ അറിയാം.
🍽️ കലോറി കൗണ്ടർ & മാക്രോ ട്രാക്കർ
AI- പവർ ചെയ്ത ഫോട്ടോ തിരിച്ചറിയൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം സ്വമേധയാ ലോഗ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം സ്കാൻ ചെയ്യുക. കളർ-കോഡ് ചെയ്ത പ്രോഗ്രസ് ബാറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യവും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ നേടുക.
📸 AI ശരീര വിശകലനം
3 ഫോട്ടോകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന വിശകലനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ AI-യെ അനുവദിക്കുക. കണക്കാക്കിയ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, പേശികളുടെ വികസന സ്കോർ, പോസ്ചർ വിലയിരുത്തൽ, സമമിതി വിശകലനം, ഭക്ഷണ സമയ നിർദ്ദേശങ്ങളോടുകൂടിയ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര പദ്ധതി എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിശദമായ ഫലങ്ങൾ നേടുക.
📊 24 ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ
ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്ററുകളുടെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ സ്യൂട്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക:
• BMI കാൽക്കുലേറ്ററും ഐഡിയൽ വെയ്റ്റും
• TDEE & ഡെയ്ലി കലോറി ആവശ്യകതകളും
• വൺ റെപ്പ് മാക്സ് (1RM) എസ്റ്റിമേറ്റർ
• ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കാൽക്കുലേറ്റർ
• പേശി വർദ്ധനവിനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ഉള്ള മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ
• പ്രോട്ടീൻ ഇൻടേക്ക് കാൽക്കുലേറ്റർ
• ലീൻ ബൾക്ക് & കട്ടിംഗ് കലോറികൾ
• വർക്ക്ഔട്ട് വോളിയം ഒപ്റ്റിമൈസർ
• നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയെ മികച്ചതാക്കാൻ 16 ഉപകരണങ്ങൾ കൂടി
💧 ദൈനംദിന ശീല ട്രാക്കർ
വൃത്തിയുള്ള ഡാഷ്ബോർഡിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ജല ഉപഭോഗം, വ്യായാമ സ്ട്രീക്കുകൾ, ദൈനംദിന പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ചലനാത്മകമായ പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങളും നേട്ട ബാഡ്ജുകളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക.
🏆 ബാഡ്ജുകളും നേട്ടങ്ങളും
വർക്ക്ഔട്ട് ബാഡ്ജുകൾ, സ്ട്രീക്ക് റിവാർഡുകൾ, പോഷകാഹാര നാഴികക്കല്ലുകൾ എന്നിവ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
📈 പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര പ്രവണത നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ പരിണാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, വ്യായാമ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗ പാറ്റേണുകൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. വിശദമായ ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയെന്ന് കാണുക.
🌍 6 ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്
FitArox നിങ്ങളുടെ ഭാഷ സംസാരിക്കുന്നു: ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, സ്പാനിഷ്, അറബിക്, ജർമ്മൻ, ചൈനീസ്. എല്ലാ സ്ക്രീനും, എല്ലാ വ്യായാമവും, എല്ലാ അറിയിപ്പും - പൂർണ്ണമായും വിവർത്തനം ചെയ്തു.
🌙 ഡാർക്ക് മോഡ്
കണ്ണുകൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള മനോഹരമായ ഇരുണ്ട തീം ഉപയോഗിച്ച് രാവും പകലും പരിശീലിക്കുക.
⭐ പ്ലാനുകളും വിലനിർണ്ണയവും
• സൗജന്യ പ്ലാൻ: അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ, പരിമിതമായ AI കോച്ച്, കോർ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ എന്നിവ ആക്സസ് ചെയ്യുക
• പ്രീമിയം പ്ലാൻ: പരിധിയില്ലാത്ത AI കോച്ചിംഗ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ബോഡി അനാലിസിസ്, AI മീൽ സ്കാനിംഗ്, മുൻഗണനാ പ്രോഗ്രാം ജനറേഷൻ
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനോ, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറെ തിരയുന്ന ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലിഫ്റ്ററോ, അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോകളും ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു അഡ്വാൻസ്ഡ് അത്ലറ്റോ ആകട്ടെ — FitArox നിങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ഇപ്പോൾ FitArox ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിവർത്തനത്തെ നയിക്കാൻ AI-യെ അനുവദിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഏപ്രി 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും