SerenPath: Grief Support

Anish Shah

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ മരണശേഷം ദുഃഖം അറിയിക്കാൻ പിന്തുണ.

25 വർഷമായി ദുഃഖവും നഷ്ടവും അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ സൃഷ്ടിച്ച ഒരു ദുഃഖ-ദുഃഖ ആപ്പാണ് സെറൻപാത്ത്. നഷ്ടത്തിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതത്തിനായി ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു - മറ്റെല്ലാവരും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങിയതിന് ശേഷമുള്ള സാധാരണ ദിവസങ്ങൾ.

ദുഃഖം പരിഹരിക്കേണ്ട ഒരു പ്രശ്നമല്ല
ദുഃഖിക്കാൻ ശരിയായ മാർഗമോ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു ഷെഡ്യൂളോ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ നഷ്ടം സമീപകാലത്താണോ അതോ വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ളതാണോ, നിങ്ങൾ ഒരു മാതാപിതാക്കളെയോ പങ്കാളിയെയോ കുട്ടിയെയോ സഹോദരനെയോ സുഹൃത്തിനെയോ ദുഃഖിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിലും, ദുഃഖം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളിടത്ത് സെറൻപാത്ത് നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു.

ഒമ്പത് ഗൈഡഡ് ദുഃഖ സെഷനുകൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ വിയോഗത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാക്കേണ്ട ഒന്നുമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഓരോ സെഷനും ആരംഭിക്കുന്നത്. സ്ട്രീക്കുകളില്ല, പിടിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല.

ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാനുള്ള മൂന്ന് വഴികൾ
ഇന്നത്തേക്കുള്ള ഒരു ദൈനംദിന ചെക്ക്-ഇൻ. ദുഃഖം എങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ആഴ്ചതോറുമുള്ള കാഴ്ച. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും ഒമ്പത് ചോദ്യങ്ങൾ. അവ ഒരിക്കലും ഒരു സ്കോറിൽ ശരാശരി കണക്കാക്കില്ല - കഠിനമായ ഒരു ദിവസം വഷളാകുന്ന മാസമല്ല.

ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ
മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ ദുഃഖം വരുമ്പോൾ പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ശ്വസിക്കൽ, സ്വയം-അനുകമ്പ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ. മിക്കതും ഉറക്കെ നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകൾ അടച്ച് പിന്തുടരാനാകും.

ഒരു സ്വകാര്യ ദുഃഖ ജേണലും മെമ്മറി ബോക്സും
മരിച്ച വ്യക്തിയുടെ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ, വോയ്‌സ്‌മെയിലുകൾ, കത്തുകൾ, കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ സ്വതന്ത്രമായി എഴുതുക, സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വകാര്യമായി തുടരും.

ദുഃഖത്തെയും നഷ്ടത്തെയും കുറിച്ച് വായിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക
ദുഃഖം ശരീരത്തിന് എന്ത് ചെയ്യുന്നു, കുറ്റബോധവും വിലാപവും ഒരുമിച്ച് വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, അപകടത്തിൽ നിന്ന് ആഴത്തിലുള്ള വേദന എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്ലെയിൻ-ലാംഗ്വേജ് ലേഖനങ്ങൾ. ഓരോന്നും വായിക്കാനോ കേൾക്കാനോ കഴിയും.

സത്യസന്ധമായി നിലനിൽക്കുന്ന ദുഃഖ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ചെക്ക്-ഇന്നുകളിലുടനീളം പാറ്റേണുകൾ കാണുക - കാണിക്കാൻ ശരിക്കും മതിയായപ്പോൾ മാത്രം. ഒരു കൂട്ടം ഉത്തരങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു ട്രെൻഡ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുപകരം അത് അങ്ങനെ പറയുന്നു.

എപ്പോഴും സൗജന്യം
പ്രതിസന്ധി ഉറവിടങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ജേണലും മെമ്മറി ബോക്സും. നിങ്ങളുടെ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും അവയുടെ ചരിത്രവും. ഒരിക്കലും പൂട്ടാത്ത നേരിടൽ ഉപകരണങ്ങളുടെയും ദുഃഖ ലേഖനങ്ങളുടെയും ഒരു കൂട്ടം.

സെറൻപാത്ത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്?
മരണത്തിൽ ദുഃഖിക്കുന്ന ആർക്കും — വിധവകളും വിധവകളും, ദുഃഖിതരായ മാതാപിതാക്കൾ, അമ്മയെയോ അച്ഛനെയോ നഷ്ടപ്പെട്ട മുതിർന്ന കുട്ടികൾ, മറ്റുള്ളവർ ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തിയ നഷ്ടം വഹിക്കുന്ന ആർക്കും.

സെറൻപാത്ത് ഒരു വെൽനസ്, വിദ്യാഭ്യാസ ആപ്പാണ്. ഇത് ഒരു രോഗവും നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, കൂടാതെ ഒരു ക്ലിനീഷ്യനിൽ നിന്നുള്ള പരിചരണത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ പ്രതിസന്ധി ലൈനിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക — അവർ ആപ്പിലുണ്ട്, അവർ എപ്പോഴും തുറന്നിരിക്കും.

പുതിയതെന്താണ്

New Release