SmartTract-Men's Pelvic Health
star
15 അവലോകനങ്ങൾ
എല്ലാവർക്കും
info
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഏറ്റവും നൂതനമായ പുരുഷന്മാരുടെ പെൽവിക് ഹെൽത്ത് പ്ലാറ്റ്‌ഫോം - ഫലങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിച്ചതും, ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയോടെയും, എൻക്രിപ്ഷൻ വഴി സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടതും.
SmartTract ഘടനാപരമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം, കൃത്യമായ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ പുരുഷന്മാരുടെ സജീവ സമൂഹം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടിത്തറ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കരകയറുകയാണെങ്കിലും, ലൈംഗിക ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
ഉപകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക.
പെൽവിക് പെർഫോമൻസ് പരിശീലനം
അഞ്ച് പുരോഗമന പരിശീലന തലങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഫൗണ്ടേഷനിൽ നിന്ന് എലൈറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഓരോ സെഷനും വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു - ലൈയിംഗ് ബട്ടർഫ്ലൈ, നെഗറ്റീവ് ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജ്, പുരുഷന്മാർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത കെഗൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് സ്‌കോർ ബെഞ്ച്‌മാർക്കുകൾ. XP, ബാഡ്‌ജുകൾ, സ്‌ട്രീക്കുകൾ, ഒരു ലൈവ് ലീഡർബോർഡ് എന്നിവ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു. ലൈംഗിക പ്രകടനവും പെൽവിക് മാസ്റ്ററി ലൈബ്രറിയും നിങ്ങളുടെ ശക്തിക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്നു.
പ്രിസിഷൻ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്
അഞ്ച് പ്രധാന മെട്രിക്കുകളിലുടനീളമുള്ള അളവുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ലോഗിൻ ചെയ്യുക: സ്ട്രെച്ചഡ് ലെങ്ത്, എറക്റ്റ് ലെങ്ത്, ബോൺ പ്രെസ്ഡ് എറക്റ്റ് ലെങ്ത്, ഫ്ലാസിഡ് ഗർത്ത്, എറക്റ്റ് ഗർത്ത്. എല്ലാ ഡാറ്റയും ചിത്രങ്ങളും ഉപകരണത്തിൽ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, ത്രൈമാസ, വാർഷിക, എല്ലാ സമയ ചാർട്ടുകളിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, കെഗൽ ദിവസങ്ങൾ, മിസ്ഡ് സെഷനുകൾ, വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മാർക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവബോധജന്യമായ കലണ്ടറിൽ ഓരോ സെഷനും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എല്ലാം Excel-ലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക.
ദിനചര്യകളും കമ്മ്യൂണിറ്റിയും
വിദഗ്ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത SmartTract ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടേത് നിർമ്മിക്കുക. മറ്റ് അംഗങ്ങൾ പങ്കിട്ട തെളിയിക്കപ്പെട്ട ദിനചര്യകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക, അപ്‌വോട്ടുകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, വ്യായാമ ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക. ചർച്ചാ ഫോറം നിങ്ങളെ ഒരേ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന, വിജയങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന, യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു സമൂഹവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
SmartTract ഉപകരണ സംയോജനം
പൂർണ്ണ അനുഭവത്തിനായി ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി നിങ്ങളുടെ SmartTract വാക്വം ഉദ്ധാരണ ഉപകരണം ജോടിയാക്കുക. പൾസേറ്റിംഗ് പമ്പ്, റാപ്പിഡ് ഇന്റർവെൽ, ക്ലാമ്പിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ 11 പ്രത്യേക വ്യായാമ തരങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ഓരോ സെഷനിലും cmHg-യിൽ തത്സമയ മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക. ഫേംവെയർ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ, ഉപകരണ കോൺഫിഗറേഷൻ, സെഷൻ ഡാറ്റ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ആപ്പിനുള്ളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
കോംപ്രമൈസ് ചെയ്യാതെ സ്വകാര്യത
എല്ലാ അളവുകളും, ഓരോ ചിത്രവും, ഓരോ ഡാറ്റ പോയിന്റും എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണവും പിൻ സംരക്ഷണ ഗാർഡ് ആക്‌സസും. സെൻസിറ്റീവ് ഉള്ളടക്കത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഇമേജ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ലെയർ ഒരു അധിക കവചം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബില്ലിംഗ് സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് പോലും വിവേകപൂർവ്വം തുടരുന്നു.
വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക
ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ, സുരക്ഷ, പരിശീലന നുറുങ്ങുകൾ, യഥാർത്ഥ ഉപയോക്തൃ കഥകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു ക്യൂറേറ്റഡ് ലൈബ്രറി. ഓരോ ഭാഗവും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിവരമുള്ളതും എഴുതിയതും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത നൽകുന്നതിനാണ്, ആശയക്കുഴപ്പമല്ല.
ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, പൂർണ്ണമായും സൗജന്യം, ഉപകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, SmartTract-ന്റെ സ്മാർട്ട് വാക്വം തെറാപ്പി സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ? ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആപ്പിനുള്ളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
SmartTract ഘടനാപരമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം, കൃത്യമായ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ പുരുഷന്മാരുടെ സജീവ സമൂഹം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അടിത്തറ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിലും, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് കരകയറുകയാണെങ്കിലും, ലൈംഗിക ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
ഉപകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക.
പെൽവിക് പെർഫോമൻസ് പരിശീലനം
അഞ്ച് പുരോഗമന പരിശീലന തലങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഫൗണ്ടേഷനിൽ നിന്ന് എലൈറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഓരോ സെഷനും വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു - ലൈയിംഗ് ബട്ടർഫ്ലൈ, നെഗറ്റീവ് ഗ്ലൂട്ട് ബ്രിഡ്ജ്, പുരുഷന്മാർക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത കെഗൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് സ്‌കോർ ബെഞ്ച്‌മാർക്കുകൾ. XP, ബാഡ്‌ജുകൾ, സ്‌ട്രീക്കുകൾ, ഒരു ലൈവ് ലീഡർബോർഡ് എന്നിവ നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു. ലൈംഗിക പ്രകടനവും പെൽവിക് മാസ്റ്ററി ലൈബ്രറിയും നിങ്ങളുടെ ശക്തിക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്നു.
പ്രിസിഷൻ പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്
അഞ്ച് പ്രധാന മെട്രിക്കുകളിലുടനീളമുള്ള അളവുകൾക്ക് മുമ്പും ശേഷവും ലോഗിൻ ചെയ്യുക: സ്ട്രെച്ചഡ് ലെങ്ത്, എറക്റ്റ് ലെങ്ത്, ബോൺ പ്രെസ്ഡ് എറക്റ്റ് ലെങ്ത്, ഫ്ലാസിഡ് ഗർത്ത്, എറക്റ്റ് ഗർത്ത്. എല്ലാ ഡാറ്റയും ചിത്രങ്ങളും ഉപകരണത്തിൽ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, ത്രൈമാസ, വാർഷിക, എല്ലാ സമയ ചാർട്ടുകളിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക. പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, കെഗൽ ദിവസങ്ങൾ, മിസ്ഡ് സെഷനുകൾ, വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മാർക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവബോധജന്യമായ കലണ്ടറിൽ ഓരോ സെഷനും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എല്ലാം Excel-ലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക.
ദിനചര്യകളും കമ്മ്യൂണിറ്റിയും
വിദഗ്ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത SmartTract ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം മുതൽ നിങ്ങളുടേത് നിർമ്മിക്കുക. മറ്റ് അംഗങ്ങൾ പങ്കിട്ട തെളിയിക്കപ്പെട്ട ദിനചര്യകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക, അപ്‌വോട്ടുകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, വ്യായാമ ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുക. ചർച്ചാ ഫോറം നിങ്ങളെ ഒരേ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന, വിജയങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന, യഥാർത്ഥ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു സമൂഹവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
SmartTract ഉപകരണ സംയോജനം
പൂർണ്ണ അനുഭവത്തിനായി ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി നിങ്ങളുടെ SmartTract വാക്വം ഉദ്ധാരണ ഉപകരണം ജോടിയാക്കുക. പൾസേറ്റിംഗ് പമ്പ്, റാപ്പിഡ് ഇന്റർവെൽ, ക്ലാമ്പിംഗ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ 11 പ്രത്യേക വ്യായാമ തരങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ഓരോ സെഷനിലും cmHg-യിൽ തത്സമയ മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക. ഫേംവെയർ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ, ഉപകരണ കോൺഫിഗറേഷൻ, സെഷൻ ഡാറ്റ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ആപ്പിനുള്ളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
കോംപ്രമൈസ് ചെയ്യാതെ സ്വകാര്യത
എല്ലാ അളവുകളും, ഓരോ ചിത്രവും, ഓരോ ഡാറ്റ പോയിന്റും എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ബയോമെട്രിക് പ്രാമാണീകരണവും പിൻ സംരക്ഷണ ഗാർഡ് ആക്‌സസും. സെൻസിറ്റീവ് ഉള്ളടക്കത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഇമേജ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ ലെയർ ഒരു അധിക കവചം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബില്ലിംഗ് സ്റ്റേറ്റ്‌മെന്റ് പോലും വിവേകപൂർവ്വം തുടരുന്നു.
വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക
ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ, സുരക്ഷ, പരിശീലന നുറുങ്ങുകൾ, യഥാർത്ഥ ഉപയോക്തൃ കഥകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ലേഖനങ്ങളുടെ ഒരു ക്യൂറേറ്റഡ് ലൈബ്രറി. ഓരോ ഭാഗവും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിവരമുള്ളതും എഴുതിയതും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത നൽകുന്നതിനാണ്, ആശയക്കുഴപ്പമല്ല.
ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, പൂർണ്ണമായും സൗജന്യം, ഉപകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, SmartTract-ന്റെ സ്മാർട്ട് വാക്വം തെറാപ്പി സിസ്റ്റം നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.
ചോദ്യങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ? ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ആപ്പിനുള്ളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പരിശീലനം, പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് & ED വീണ്ടെടുക്കൽ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്റ്റോറികൾ
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
15 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
What's New in 1.0.19
- Improved workout reliability, including better minimized workout handling and active routine syncing.
- Enhanced Bluetooth/device connection stability and firmware update flow.
- Updated routine, community, progress, and measurement screens with cleaner UI and usability improvements.
- Improved notifications, reminders, and background update handling.
- Improved workout, routine editing, calendar, and progress display issues.
- Improved workout reliability, including better minimized workout handling and active routine syncing.
- Enhanced Bluetooth/device connection stability and firmware update flow.
- Updated routine, community, progress, and measurement screens with cleaner UI and usability improvements.
- Improved notifications, reminders, and background update handling.
- Improved workout, routine editing, calendar, and progress display issues.
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Smarttract LLC
support@smarttract.com
30 N Gould St
Sheridan, WY 82801
United States
+1 504-900-3692
